Lauwarmer Spargelsalat mit Gartenkräutern, Krebsen und Spargelsauce
Zutaten für 4 Personen
Salat
16 Stangen Spargel 1 EL Butter 12 Krebse 1 Spritzer Essig 2 EL Crème fraîche Zucker, Salz, Pfeffer
Vinaigrette
2 EL mildes Olivenöl 1 EL Spargelkoch-Fond 1 TL weißer Balsamico 1 Msp. Estragonsenf 1 Spritzer Zitronensaft Salz, weißer Pfeffer
Anrichten
40 g kleine Blattsalatspitzen (Lollo rosso, Eichblatt) 1 EL gezupfte Kerbelblättchen 2 EL Granatapfelkerne evtl. Borretschblüten zum Garnieren
Zubereitung
Die Spargel schälen und in wenig Wasser (gerade bedeckt) mit 1 Prise Zucker, etwas Salz und der Butter gerade bissfest garen. Nebenbei Wasser mit Salz und Essig zum Kochen bringen und die Krebse für ca. 2 1/2 Minuten hineingeben. Danach sofort in eiskaltem Wasser abkühlen, die Schwänze ausbrechen, die Därme entfernen und die Krebse mit etwas abgekühlten Kochfond abgedeckt zur Seite stellen.
Etwa 4 Zentimeter der Spargelspitzen abschneiden und längs halbieren. Weitere 4 Zentimeter vom Spargel abschneiden, längs halbieren und in Rauten schneiden.
Die Spargelendstücke fein mixen, abgekühlt mit der Crème fraîche, Salz und Pfeffer gut zu einer feinen Spargelsauce vermischen.
Alle Zutaten für die Vinaigrette verrühren, würzig abschmecken, leicht erwärmen, die Spargelstücke und die Krebse zugeben und gut vermischen.
Anrichten
Spargelsauce auf passende Teller verteilen. Darüber Blattsalatspitzen, Spargelstücke und Krebse platzieren und mit Kerbelblättchen und Granatapfelkernen garnieren. Nach Wunsch mit aufgelegten Borretschblüten servieren.
Lauwarmer Spargelsalat mit Gartenkräutern, Krebsen und Spargelsauce
Zutaten für 4 Personen
Salat
16 Stangen Spargel
1 EL Butter
12 Krebse
1 Spritzer Essig
2 EL Crème fraîche
Zucker, Salz, Pfeffer
Vinaigrette
2 EL mildes Olivenöl
1 EL Spargelkoch-Fond
1 TL weißer Balsamico
1 Msp. Estragonsenf
1 Spritzer Zitronensaft
Salz, weißer Pfeffer
Anrichten
40 g kleine Blattsalatspitzen
(Lollo rosso, Eichblatt)
1 EL gezupfte Kerbelblättchen
2 EL Granatapfelkerne
evtl. Borretschblüten zum Garnieren
Zubereitung
Die Spargel schälen und in wenig Wasser (gerade bedeckt) mit 1 Prise Zucker, etwas Salz und der Butter gerade bissfest garen. Nebenbei Wasser mit Salz und Essig zum Kochen bringen und die Krebse für ca. 2 1/2 Minuten hineingeben. Danach sofort in eiskaltem Wasser abkühlen, die Schwänze ausbrechen, die Därme entfernen und die Krebse mit etwas abgekühlten Kochfond abgedeckt zur Seite stellen.
Etwa 4 Zentimeter der Spargelspitzen abschneiden und längs halbieren. Weitere 4 Zentimeter vom Spargel abschneiden, längs halbieren und in Rauten schneiden.
Die Spargelendstücke fein mixen, abgekühlt mit der Crème fraîche, Salz und Pfeffer gut zu einer feinen Spargelsauce vermischen.
Alle Zutaten für die Vinaigrette verrühren, würzig abschmecken, leicht erwärmen, die Spargelstücke und die Krebse zugeben und gut vermischen.
Anrichten
Spargelsauce auf passende Teller verteilen. Darüber Blattsalatspitzen, Spargelstücke und Krebse platzieren und mit Kerbelblättchen und Granatapfelkernen garnieren. Nach Wunsch mit aufgelegten Borretschblüten servieren.
© 2009 "Esslust", UMSCHAU/ Christian Schneider
Dieses und weitere Rezepte aus der Sterneküche finden Sie in dem Buch:
Esslust - Vitalität und Lebensfreude mit Genuss von Dieter Müller, Natalie Quagliata, Dr. Susanne Krebber; UMSCHAU Buchverlag, Neustadt/Weinstr. 2009, 160 Seiten, Hardcover mit Schutzumschlag, ISBN: 978-3-86528-641-3, 29,90 € (D) / 30,80 € (A) / 48,- sFr
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Saibling mit Brennnesselris …
Kalbsfilet im Kräutermantel …
Gebratene Jakobsmuscheln
Bergischer Bachsaibling
Blauschimmelkäse mit Pinien …
Erbsengnocchi mit pochierte …
St. Pierre mit Paradeisarti …
Interpretation Forelle Müll …
Interpretation Jakobsmusche …
Seeteufel_falafel
Spargel, weiss und grün
Spaghettini mit Passepiere- …
Kabeljau im Macadamia-Mante …
Salat von Artischocken mit …
Kastanien-Crêpes mit Zitron …
Salmis von Fasanenbrust
Jakobsmuschel und Mango
Hummer Orange
Schokoladenschnitte mit Trü …
Kokosschaum mit Himbeeren i …
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen