15 Ernährungstipps gegen Pickel und Akne

Basische Ernährung gegen Pickel und Akne

Basische Ernährung gegen Pickel und Akne

Die basische Ernährung gegen Pickel und Akne wirkt deshalb so gut, weil damit Ihr Körper nicht durch übersäuernde, ätzende Stoffwechselschlacken belastet wird, die er mühsam und mit Hilfe wertvoller Mineralstoffe in unschädliche Komponenten zerlegen muss

Ihr täglicher Speiseplan sollte deshalb zu mindestens 70% aus Basen bildenden Lebensmitteln bestehen, damit der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen bleibt.~

Säurebildner wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte sollten nur in geringen Mengen verzehrt und stets mit basischen Beilagen kombiniert werden. 

Vorsicht auch vor Kaffee, Schwarztee, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken! Auf Zucker, zuckerhaltige Speisen und Getränke sowie stark industriell verarbeitete Nahrungsmittel sollten Sie ganz verzichten.

Basenbildner sind u.a.

Obst
Gemüse und Blattsalate
Kräuter und Gewürze
Sprossen und Keime
Mandeln und Maronen

Weitere Infos hierzu: 

Wichtig: Übersäuerung kann eine Vielzahl chronischer Erkrankungen begünstigen. Basische Ernährung gegen Pickel und Akne dagegen wirkt hautklärend, entzündungshemmend und stoffwechselentlastend.
 

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