15 Ernährungstipps gegen Pickel und Akne

Ernährung mit Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren gegen Pickel und Akne

Ernährung mit Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren
gegen Pickel und Akne

Auslöser vieler Hautprobleme sind ein Übermaß an gehärteten Fetten und Transfettsäuren

Setzen Sie deshalb auf mehrfach ungesättigte Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren gegen Pickel und Akne. Sie steigern die Abwehrkraft und Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut, wirken hautberuhigend und fördern den Heilungsprozess.~

Sie finden diese in

Pflanzenöl
Fette Fischarten (Lachs), Fischöl
Leinsamen
Walnüssen
Fleisch
Milchprodukte

Da sich Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren in ihrer Wirkung gegenseitig behindern bzw. aufheben können, müssen sie im richtigen Verhältnis (möglichst 1: 2 – 5) zueinander angewendet werden. Naturreines Hanföl bietet Ihnen Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren gegen Pickel und Akne in diesem ausgewogenen Verhältnis. Kein anderes Speiseöl hat eine solche ideale Zusammensetzung.

Wichtig: Sollten Sie jedoch bereits in Ihrer Ernährung viele Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, brauchen Sie hier kein Nahrungsmittel bzw. Kombipräparat, sondern können sich direkt auf Omega-3-haltige Nahrungsmittel konzentrieren, damit kein Übergewicht an Omega-6 Fettsäuren entsteht.
 

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