Power-Smoothies fürs Immunsystem

Immun-Smoothie mit Orange und Ingwer

Dieses Smoothie-Rezept überzeugt mit der besonderen Frische. Dieser Drink ist sehr belebend und aktivierend. Die volle Ladung an Vitaminen, besonders Vitamin C, und Mineralstoffen stärkt zudem perfekt Ihr Immunsystem.

Zutaten für eine Portion

2 Bio-Orangen geschält | 2 cm Ingwer mit Schale | 1/2 Bio-Zitronen geschält | eine kleine Prise Steinsalz

Zubereitung

1. Den Ingwer mit einer Gemüsebürste und reichlich Wasser gut abschrubben. So können Sie die Knolle mit der Schale verwenden und von den Vitaminen profitieren, die sich direkt unter der Schale befinden.
2. Mit den restlichen Zutaten in den Standmixer geben und für 50 Sekunden zu einem leckeren Smoothie mixen.
3. In ein Glas füllen und am besten sofort frisch genießen.

Immun-Booster-Tipp: Verfeinern Sie diesen Smoothie zusätzlich mit frischen Kräutern. Fügen Sie dem Getränk einen halben Bund Rosmarin hinzu. Der Rosmarin mit seinen ätherischen Ölen stärkt das Immunsystem und aktiviert durch seine antibakteriellen Stoffe die Abwehrkräfte ganz wunderbar. Zudem sorgt er für sehr angenehme Aromen.