Power-Smoothies fürs Immunsystem

Kurkuma-Zimt-Smoothie

Kurkuma-Zimt-Smoothie

Die Banane in diesem Smoothie-Rezept sorgt nicht nur für eine cremige Textur und eine tolle Süße. Sie liefert viel Kalium, welches das Herz, die Nerven und die Muskeln stärkt. Auch liefern Bananen viel Magnesium und Vitamin B6. Kurkuma stärkt das Immunsystem. Wichtig ist jedoch, dass Sie zum Kurkuma auch immer etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen, da er nur so seine gesamte Kraft entfalten kann.

Zutaten für eine Portion

1 Banane | 1 TL Kurkuma gemahlen | eine Prise schwarzen Pfeffer | 1/2 TL Zimt gemahlen | 1 TL Honig | Saft einer Bio-Limette | 150 ml frisch gepressten Orangensaft

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Standmixer geben und zu einem cremigen Smoothie verarbeiten.
    Sie können alle Zutaten auch in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer pürieren.
  2. In ein Glas füllen und am besten sofort genießen.

Immun-Booster-Tipp: Für noch mehr exotisches Feeling geben Sie das Fruchtfleisch zweier Maracujas dazu. Diese säuerlich-süßen Früchte schmecken nicht nur sehr lecker, sondern stecken auch voller Vitamine, die das Immunsystem stärken.
 

Weitere Immun-Power-Getränke:

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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