Knäckebrot selber machen

Knäckebrot mit Sesam und Leinsamen

Mit diesem einfachen Rezept backen Sie ein klassisches Knäckebrot, das einfach jedem ausgezeichnet schmeckt. Dieses gesunde Knäckebrot macht einfach Spaß, da es mit viel Aroma, aber auch mit der knusprigen Textur verführt.

Zutaten für 12 Stück Knäckebrot

100 Gramm Mandelmehl nicht entölt | 80 Gramm Haferflocken | 2 EL Leinsamen geschrotet | ½ TL Brotgewürz | 170 ml Wasser | 2 EL Olivenöl | 2 EL Sonnenblumenkerne | 2 EL Sesam | 2 EL Leinsamen

Zubereitung

  1. Das Backrohr auf 150° Celsius und Umluft vorheizen.
  2. Das Mandelmehl mit den Haferflocken, den geschroteten Leinsamen und dem Brotgewürz in eine Schüssel geben und vermischen. Das Wasser und das Olivenöl dazugeben und gut verrühren.
  3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und das Backpapier leicht mit etwas Öl einfetten. Die Masse auf dem Backpapier dünn und gleichmäßig verstreichen und mit den Sonnenblumenkernen, den Leinsamen und dem Sesam bestreuen.
  4. Das Knäckebrot für 15 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Aus dem Ofen nehmen und mit einem Pizzaroller in 12 gleichgroße Stücke schneiden. Das Backblech wieder in den Ofen geben und für weitere 40 Minuten fertig backen.
  5. Aus dem Backofen nehmen und auskühlen lassen. Das erste Stück noch warm verkosten und das restliche Knäckebrot am besten dunkel und vor allem trocken lagern.

Tipp: Geben Sie dem Knäckebrot doch zur Abwechslung ein bis 2 TL Kurkuma gemahlen und etwas weißen Pfeffer hinzu. Dadurch erhält das Brot nicht nur eine herrliche gelbe Farbe, sondern punktet zusätzlich mit vielen gesunden Inhaltsstoffen und einem feinen Aroma.
 

Weitere gesunde Brotrezepte:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät