Gesunde Energy Balls selber machen

Mango-Kokos-Energy-Balls mit Cashews

Unsere Energiebälle versorgen den Körper schnell mit zusätzlicher Power und schmecken dabei köstlich. Ein kleiner Snack, den Sie gut vorbereiten und mitnehmen können. Beispielsweise, um den toten Punkt nach der Mittagspause zu überwinden.

Zutaten für etwa 10 Kugeln

50 g gedörrte Mango | 2 gedörrte Aprikosen | 5 Datteln ohne Stein | 50 g Kokosraspel oder -flocken | 50 g Cashewkerne | 1 TL Zitronensaft | Kokosraspeln zum Wälzen

Zubereitung

  1. Die gedörrten Aprikosen mit heißem Wasser übergießen und kurz einweichen lassen. Die Cashewkerne in einer Pfanne ohne Öl leicht rösten. Alle Zutaten im Mixer kurz durchmixen.
  2. Mit angefeuchteten Händen zehn Kugeln formen und in Kokosflocken wälzen. 
  3. Etwas durchziehen lassen, dann schmeckt die gesunde Energiekugel besonders intensiv.

Tipp: Geben Sie noch eine Messerspitze Cayennepfeffer in die Masse, das heizt den Stoffwechsel an und gibt den Energy Balls noch eine extra Würze.
 

Weitere gesunde Power-Snacks:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät