Diese knusprigen, selbstgemachten Cracker mit Leinsamen und Sesam sind nicht nur ein gesunder Genuss, sondern auch ein idealer kleiner Snack für zwischendurch. Als leichtes Knabbergebäck passen sie perfekt zu Dips oder einfach pur – und sind in nur wenigen Schritten fertig gebacken.
Zutaten für ca. 30 Cracker
120 g Dinkelmehl | 2 EL Leinsamen | 2 EL Sesam | 1/2 TL Steinsalz | 2 EL Olivenöl | 60–70 ml Wasser | Grobes Meersalz zum Bestreuen (optional)
Zubereitung
Heizen Sie den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
Mischen Sie Mehl, Leinsamen, Sesam und Salz in einer Schüssel.
Fügen Sie das Olivenöl hinzu und geben Sie nach und nach das Wasser dazu, bis ein glatter, leicht klebriger Teig entsteht.
Rollen Sie den Teig auf einer bemehlten Fläche dünn aus (ca. 2 mm) und schneiden Sie ihn in kleine Quadrate.
Legen Sie die Cracker auf das Blech, stechen Sie mit einer Gabel kleine Löcher hinein und bestreuen Sie sie ggf. mit etwas grobem Meersalz.
Backen Sie die Cracker für 15–20 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Anschließend gut auskühlen lassen.
Tipp: Bewahren Sie Ihre selbstgemachten Cracker in einer luftdichten Dose auf – so bleibt dieses gesunde Knabbergebäck über Tage hinweg ein perfekter kleiner Snack.
Knusprige Cracker
Diese knusprigen, selbstgemachten Cracker mit Leinsamen und Sesam sind nicht nur ein gesunder Genuss, sondern auch ein idealer kleiner Snack für zwischendurch. Als leichtes Knabbergebäck passen sie perfekt zu Dips oder einfach pur – und sind in nur wenigen Schritten fertig gebacken.
Zutaten für ca. 30 Cracker
120 g Dinkelmehl | 2 EL Leinsamen | 2 EL Sesam | 1/2 TL Steinsalz | 2 EL Olivenöl | 60–70 ml Wasser | Grobes Meersalz zum Bestreuen (optional)
Zubereitung
Tipp: Bewahren Sie Ihre selbstgemachten Cracker in einer luftdichten Dose auf – so bleibt dieses gesunde Knabbergebäck über Tage hinweg ein perfekter kleiner Snack.
Weitere gesunde Snacks:
Gesunde Cracker selber machen
Herzhafte Plätzchen - Rezepte für pikante Kekse
~~~
Empfehlen Sie uns weiter.
Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren:
Käse-Cracker
Leinsamen-Cracker
Cracker ohne Mehl
Sesam-Mohn-Cracker
Dinkel-Cracker mit Saaten
Gemüse-Saaten-Cracker
Low-Carb-Cracker mit Kernen
Hauchdünne Käse-Cracker
Würzige Party-Cracker
Parmesan-Cracker
Leinsamen-Roggen-Cracker
Cracker mit schwarzem Sesam
Vollkorn-Cracker
Selbstgemachte Käse-Cracker
Beliebte Themen
Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen
Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben
Leichte Low-Carb-Kuchen und Torten-Rezepte - für den Genuss ohne Reue
Low-Carb-Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme
Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Saisonküche - saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten
Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen
Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen
Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück
Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät
Ihr-Wellness-Magazin.de bietet nachhaltige Informationen und Berichte aus Wellness, Gesundheit, Abnehmen, Fitness, Beauty, Anti-Aging, Reisen, Essen und Kultur.
Alle genannten Markennamen, Warenzeichen und Produktbilder sind Eigentum der jeweiligen Eigentümer und Rechteinhaber.
Cookies Cookie-Einstellungen