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Magerquark-Rezepte zum Abnehmen
Magerquark-Rezepte zum Abnehmen: Quarkspeise mit Früchten

Quarkspeise mit Früchten

Magerquark-Rezept für 1 Person

100 g Magerquark | 1 TL Vanillezucker | 1 Birne | 75 g Trauben | 1 TL Haselnüsse

Zubereitung

Magerquark mit Vanillezucker cremig rühren. Eine Birne schälen, halbieren, vom Kerngehäuse befreien. Eine Hälfte fein würfeln, die zweite in dünne Spalten, Haselnüsse in feine Scheiben schneiden. Trauben halbieren und entkernen. Die Birnenwürfel und Traubenhälften unter den Quark heben und in ein Dessertglas füllen. Mit Birnenspalten, Trauben und Haselnuss-Scheibchen garnieren.

267 kcal (1117 kJ), 12,4 g Eiweiß, 8,8 g Fett, 33,9 g Kohlenhydrate 

Fotohinweis: Wirths PR
 

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