Magerquark-Rezepte zum Abnehmen

Magerquark-Shake Himbeer-Pfirsich

Magerquark-Rezept für 1 Person

1 Pfirsich | 75 g Himbeeren | 75 g Magerquark | 50 ml Cocoswasser (green coco, Naturkostladen oder Rewe) | 1 EL Weizenkleie | 1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+)

Zubereitung

Pfirsich und Himbeeren waschen, putzen bzw. eventuell auftauen lassen. Zwei Pfirsichschnitze abschneiden, den restlichen Pfirsich grob zerkleinern. Pfirsichstücke, Himbeeren, Weizenkleie und Manuka-Honig mit Magerquark und Cocoswasser fein pürieren. In ein Stielglas geben, mit Pfirsichschnitzen garnieren und kühl servieren.

166 kcal (695 kJ), 13,3 g Eiweiß, 1,3 g Fett, 23,6 g Kohlenhydrate

Fotohinweis: Wirths PR
 

Weitere Quark-Rezepte zum Abnehmen:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen-Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...