Eiweiß-Desserts

Himbeer-Eiweiß-Dessert im Glas

Himbeer-Eiweiß-Dessert im Glas

Dieses Eiweiß-Dessert ist eine köstliche und leichte Nachspeise, die mit ihrer ansprechenden Farbkomposition und den wunderbaren Aromen verzaubert. Dieses Dessert ist Low Carb und proteinreich und somit die perfekte Nachspeise für alle, die etwas auf ihre Figur achten möchten.

Zutaten für zwei Portionen

300 Gramm Magerquark | 2 EL Frischkäse | 1 TL Xylit | eine Messerspitze Abrieb einer Bio-Orange | 1 EL Whey-Proteinpulver | 60 Gramm Himbeeren | 60 Gramm Blaubeeren

Zubereitung

  1. Den Quark mit dem Frischkäse und dem Xylit glatt rühren und mit dem Abrieb der Orange abschmecken.
  2. Das Proteinpulver mit dem Schneebesen gut einarbeiten.
  3. Den Quark in zwei Gläschen füllen.
  4. Zwei Himbeeren zur Seite legen.
  5. Die restlichen Himbeeren pürieren und auf dem Quark verteilen. Mit einem Löffel grob unter den Quark heben.
  6. Den Quark mit den Himbeeren und den Blaubeeren garnieren und nach Bedarf mit einem Blatt Minze oder Melisse dekorieren.
  7. Am besten vor dem Genießen schön kalt stellen.

Tipp: Sie können das Dessert in immer anderen Kombinationen zubereiten. Eine sehr schmackhafte Alternative wäre zum Beispiel die Himbeeren durch Erdbeeren und die Heidelbeeren durch schwarze Johannisbeeren zu ersetzen.
 

Weitere schnelle Eiweiß-Desserts:

~~~



Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Leckere Abnehmrezepte helfen auf gesunde Weise schlank zu werden

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Leichte Low Carb Kuchen und Torten Rezepte - für den Genuss ohne Reue

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Low Carb Eis selber machen - Rezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme

Süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 30 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Saisonküche -  saisonelle Rezeptideen für alle Jahreszeiten

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Diätpläne mit einfachen Rezepten zum Abnehmen

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...