Die neue Diät – Das Fitnessbuch

Mehr Energie durch Metabolic Power

Fit in zwei Minuten!

Ob im Bett, im Bus oder im Büro – wer sieben Mal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio!

Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: Man braucht keinerlei Hilfsmittel – nur den eigenen Körper.

In Die neue Diät – Das Fitnessbuch regt Dr. Ulrich Strunz an, ganz nebenbei das größte und geheimnisvollste Organ unseres Körpers zu erforschen und liefert verblüffend neue Erkenntnisse über die Bedeutung der Muskeln für Gesundheit, Leistung und Lebensfreude.

Der Autor

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. Er begeistert in Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten pro Jahr zehntausende von Menschen - und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

Die neue Diät – Das Fitnessbuch - Mehr Energie durch Metabolic Power von Ulrich Strunz, Heyne Verlag; 176 Seiten; € 16,95 [D] / € 17,50 [A] / CHF 30,90; ISBN 978-3-453-17064-3