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Fitness

Im Bereich Fitness erhalten Sie eine Auswahl an Fitness-Übungen und Stretching-Übungen, Aquagymnastik-Übungen, Fitness- und Training-Tipps, sowie Buchtipps für Fitness-Bücher mit Lauf-Tipps und Fitness-Trainingsprogrammen und vieles mehr, um gesund und vital zu bleiben.

Viel Spaß im Bereich Fitness.

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Bildergalerien zum Thema Fitness

Hier gelangen Sie zu Bildergalerien und Fotostrecken zum Thema Fitness, wie beispielsweise Aquagymnastik-Übungen mit der Schwimmnudel und vieles mehr ...

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Fitness-Übungen

Hier stellen wir Ihnen für Ihre Fitness eine Auswahl an Fitness-Übungen und Stretching-Übungen vor, die leicht nachzumachen sind und Ihre Figur im Hand umdrehen in Top-Form bringen ...

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Aquafitness: Übungen im Wasser

Aquafitness: Übungen im Wasser

Muskeln und Gelenke werden durch den Wasserwiderstand besonders effektiv trainiert und mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Aquafitness-Übungen machen Spaß und sind ideal für alle, ...

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Aquagymnastik mit der Schwimmnudel

Schwimmen und Aquagymnastik sind ein Allround-Workout, denn sie fordern den ganzen Körper dynamisch heraus. Ausdauer, Muskelpower, Beweglichkeit, Koordination und Balance werden ...

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Quick-Workout - 10 Minuten Fitness

Ein Quick-Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken mit supereffektiven Übungen für einen straffen Body, starke Muskeln, eine verbesserte Ausdauer und gegen überflüssige Pfunde, ...

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Übungen, die Haut und Körper straffen

Diese Übungen mit einer Schaumstoffrolle sind einfach durchzuführen und machen Spaß. Schon nach wenigen Wochen wirkt die Haut und der ganze Körper straffer, das Bindegewebe fester ... 

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Skigymnastik Übungen

Erfahren Sie hier von Dr. med. Reinhard Schneiderhan und Physiotherapeut Markus D. Gunsch, wie Sie sich mit einfachen Skigymnastik Übungen auf Ihren Skiurlaub vorbereiten, um ...

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Training & Fitness-Tipps

Hier finden Sie Fitness-Tipps und Training-Tipps für mehr Fitness durch Rad fahren, Schwimmen, Aquafitness-Übungen, Inliner skaten, Nordic Walking-Tipps und vieles mehr ...

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Beliebte Sportarten

Wenn Sie Sport treiben, halten Sie Ihr Herz-Kreislauf-System fit und Ihren Körper beweglich. So können Sie Zivilisationskrankheiten von Rückenschmerzen bis hin zur Arteriosklerose vorbeugen ...

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Fitnessgeräte und Sportgeräte

Sportgeräte und Fitnessgeräte dienen Ihrer Fitness und gehören zu vielen Sportarten dazu. Diese ermöglichen, ob klein oder groß, ein effektives Training für Muskelaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit ...

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Buchtipps - Fitness

Bücher zum Thema Fitness

Fitness-Fans finden hier tolle Fitness-Bücher von Experten, mit Fitness-Übungen, Training-Tipps, Fitness-Trainingsprogrammen, Lauf-Tipps, und jede Menge Ideen für Ihre Fitness zu Hause ...

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