Die Schlafmangel-Fett-Falle

… wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben.

Schlafmangel macht krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut dessen unmittelbare Auswirkungen: die anhaltende Müdigkeit am Tag, einen scheinbar unerklärlichen Bärenhunger und unstillbare Gelüste, Probleme, den eigenen Anforderungen gerecht zu werden, weil Leistungsfähigkeit und Konzentration am Tiefpunkt sind. Tatsächlich aber lassen diese Symptome noch nicht einmal erahnen, wie gravierend die gesundheitlichen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit tatsächlich sind!

Lange Zeit unbemerkt entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Die Folgen sind beunruhigend und ernst: Übergewicht, Insulinresistenz und zahlreiche  Folgeerkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt und sogar Krebs.

In jedem Fall sollte zuerst ein Arzt oder Schlafexperte um Hilfe gebeten werden, um den Ursachen Ihres Schlafmangels auf die Schliche zu kommen. Denn erst wenn diese erkannt sind, können Sie selbst wirkungsvoll etwas unternehmen, um wieder gut schlafen zu können.

Die Schlafmangel-Fett-Falle … wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben von Dr. Nicolai Worm; systemed Verlag; 978-3-927372-94-8; Preis: 14,95 €