Die Lauf-Diät - Das Kochbuch

Die Fortsetzung der Erfolgsdiät

Das Kochbuch zur erfolgreichen „Lauf-Diät“ bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Seit ihrem Erscheinen 2009 hat „Die Lauf-Diät“ von Ernährungsexperte Dr. Wolfgang Feil und Lauftrainer Herbert Steffny bewiesen, dass es mit Bewegung und speziellen Ernährungsplänen geht, dass man durchaus abnehmen kann – und das gesund!

„Die Lauf-Diät“ basiert auf einer Stoffwechseloffensive, die auf 7 Jokern gründet: Dem Themogenesejoker, dem Vitalstoffjoker, dem Hormonjoker, dem Realisierungsjoker, dem Motivationsjoker, dem Wissensjoker und dem Bewegungs- und Muskelaufbaujoker.

Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt, man kommt dem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher.

Die Autoren

Dr. Wolfgang Feil ist einer der führenden Vitalstoffexperten Deutschlands, zudem Nährstoffberater mehrerer Nationalmannschaften und Spitzensportler. Er ist Wissenschaftlicher Leiter der Sporternährungsfirma ULTRA SPORTS, außerdem Leiter einer Forschungsgruppe Allergieprävention.

Herbert Steffny, Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte 2003 den Deutschen Rekord im 10-km-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny ist seit vielen Jahren als Lauftrainer tätig, gefragter Laufexperte und Bestsellerautor.

Die Lauf-Diät. Das Kochbuch von Herbert Steffny ∙ Dr. Wolfgang Feil; Südwest Verlag; 192 Seiten, vierfarbig; € 14,99 [D] / € 15,50 [A] / SFr 26,90 (UVP); ISBN: 978-3-517-08665-1