Bücher-Archiv Fitness 2010

Hier im Bücher-Archiv zum Thema Fitness finden Sie Bücher, die wir 2010 vorgestellt haben.

Viel Spaß beim Stöbern!

zum Buchtipp - Core Performance für Frauen

Core Performance für Frauen

Das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogramm für eine aufrechte Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur von Mark Verstegen ...

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weiter zum Buchtipp - Halbmarathon und Marathon

Halbmarathon & Marathon - Das beste Training für jeden Lauftyp

Das ganze Halbmarathon- und Marathon-Wissen vom Laufexperten Dr. med. Matthias Marquardt

Die Distanzen für Halbmarathon und Marathon erfreuen sich bei ...

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weiter zum Buchtipp - Pilates Anatomie

Pilates Anatomie

Das ganzheitliche Körpertraining – im Detail illustriert und erklärt

Pilates ist angesagt. Nicht nur Stars wie Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Madonna, Gwyneth Paltrow oder Sarah Jessica Parker schwören auf die gesundheitsfördernde Wirkung ...

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weiter zum Buchtipp - Functional Training

Functional Training

Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler

Einen Muskel zu trainieren ist gut. Eine ganze Muskelgruppe zu stärken ist besser. Denn dadurch spart man nicht nur Zeit, sondern vermindert auch das Verletzungsrisiko ...

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weiter zum Buchtipp - Der 12-Wochen-Power-Plan

Der 12-Wochen-Power-Plan

Die meisten Abnehmversuche scheitern an übertriebenen Erwartungen, an der fehlenden Ausdauer oder der falschen Vorgehensweise. Ein simples, verständliches und effektives Rahmen-Programm kann hier Abhilfe schaffen. Bob Greenes „12- Wochen-Power-Plan“ ist ein Intensivkurs, um in kurzer Zeit möglichst viel zu erreichen ...

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weiter zum Buchtipp - Mein 10-Minuten Personal-Trainer

Mein 10-Minuten Personal-Trainer

Schweißtreibende Workouts und zeitraubende Besuche im Fitness-Studio müssen nicht sein. Mit wenigen gezielten Übungen, die bequem in den Tagesablauf integriert werden können, lässt sich der Körper nachhaltig trainieren und ...

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weiter zum Buchtipp - Pilates

Pilates

Geschmeidiger Körper: flacher Bauch, schlanke schöne Beine, straffer Po

Eine Straffung des Körpers, mehr Fitness und eine verbesserte Haltung verspricht die Trainingsmethode Pilates schon nach wenigen Übungseinheiten ...

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weiter zum Buchtipp - Die besten Leibesübungen

Die besten Leibesübungen aller Zeiten

„Das Leben besteht in der Bewegung“, sagte schon Aristoteles. Die Sammlung „Die besten Leibesübungen aller Zeiten“ zeigt alle wichtigen Klassiker der körperlichen Ertüchtigung: Ob Ausfallschritt, halbe Kerze oder Kniebeuge ...

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