Bücher-Archiv Fitness 2009

Hier im Bücher-Archiv zum Thema Fitness finden Sie Bücher, die wir 2009 vorgestellt haben.

Viel Spaß beim Stöbern!

Powertraining für einen starken Rücken

Endlich Schluss mit Rückenschmerzen

Effektive Trainingsprogramme von Fitness-Expertin Nina Winkler, die Schritt für Schritt zu einem gesunden Rücken führen ...

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Mehr vom Sport!

Das Motto moderner Sporternährung lautet: weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und gesunde Fette

Die LOGI-Erfolgsautoren beantworten unter Mitwirkung zahlreicher Spitzensportler viele grundlegende Fragen zum Thema Sporternährung ...

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Muskeltraining - Die beste Medizin für Körper und Psyche

Gesünder, jünger und glücklicher durch die Heilkraft der Muskeln

Starke Muskeln geben nicht nur mehr Körperkraft ...

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Kick ass – das alternative Workout

Fit werden mit Hollywood-Star Franka Potente und Personal Trainer Karsten Schellenberg

Kick ass ist ein Workout für alle, die viel arbeiten und wenig Zeit für Sport haben, die gerne einmal über die Stränge schlagen ...

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Beckenboden – Das Training für mehr Energie

Endlich ist der Beckenboden kein Tabuthema mehr. Der Beckenboden ist viel zu wichtig, um uns vorenthalten zu bleiben. Denn ein gezieltes Training des Beckenbodens hilft bei ...

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Das Workout

Das Geheimnis der begehrtesten Traumkörper der Welt

Gunnar Peterson, der wohl berühmteste Personal Trainer der Welt, stählt seit Jahren die Traumkörper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone ...

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77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

Der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt macht Schluss mit Lauf-Mythen und räumt mit den größten Irrtümern zum Thema Laufen auf. In seinen 77 Lauf-Facts erklärt Dr. Matthias Marquardt.

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Das große Laufbuch

Alles, was man übers Laufen wissen sollte

Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

Das große Laufbuch von Herbert Steffny fasst das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis ...

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Das große Pilates-Buch

Pilates-Training leicht gemacht

Der Trendsport Pilates ist keine neue Erfindung - nein, dieses höchst effektive Trainingssystem wurde bereits vor 100 Jahren von Joseph Pilates entwickelt und im Laufe der Zeit immer wieder an moderne Erkenntnisse angepasst ...

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Fitness Scout

Der individuelle Fitness Trainer für ein maßgeschneidertes Workout

Der innovative Fitness Scout ist für alle, die ein individuell angepasstes Workout suchen ein hervorragendes Programm. Ob der Schwerpunkt des Trainings auf Bodystyling, Kraft oder Ausdauer liegt ...

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Das große Fitness-Buch

Beweglichkeit – Kraft – Ausdauer

In dem Fitness-Buch von Fitness-Profi Christoph Delp werden nicht ein Idealbild oder fragwürdige, modische Theorien vermittelt, nein Sie und Ihre persönlichen, ganz individuellen Ziele stehen im Mittelpunkt ...

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Das perfekte Krafttraining für zuhause

Keine Lust auf Fitness-Training von der Stange? Der GU Ratgeber personal trainer bietet Frauen und Männern ein auf ihr persönliches Übungslevel zugeschnittenes effektives Workout ...

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