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Rezepte für Buttermilch-Diätshakes
Buttermilch-Shake mit Pfirsich

Buttermilch-Shake mit Pfirsich

Zutaten

1 reifen Pfirsich
100 ml Buttermilch
50 ml Mandelmilch
etwas Orangenabrieb

Zubereitung

Der Pfirsich sollte so reif sein, dass sich die Schale leicht abziehen lässt. Die Schale enthält Bitterstoffe – wenn Sie das nicht stört, verwenden Sie den Pfirsich mit Schale. Den Stein entfernen und den Pfirsich in Achtel teilen. Mit der Butter- und der Mandelmilch kräftig pürieren und mit Orangenabrieb nach Geschmack aromatisieren. 

Tipp: Einen ganz besonderen Geschmack bekommt der Shake mit einem kleinen Tropfen Bittermandelöl.
 

Weitere Shakes zum Abnehmen:

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