10 Erdbeeren ½ Banane 100 ml Buttermilch Etwas Zitronensaft Stevia zum Süßen 1 Esslöffel Weizen- oder Haferkleie
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Zubereitung
Die Banane mit der Buttermilch pürieren. Die Erdbeeren dazugeben und nur kurz pürieren. Mit Zitronensaft und Stevia abschmecken. Die Kleie unterrühren und eventuell mit etwas Buttermilch verflüssigen.
Ersetzen Sie Ihr Frühstück oder eine andere Mahlzeit durch unsere sättigenden, kalorienarmen Smoothies, um einige Pfunde abzunehmen oder Ihr Gewicht zu halten ...
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Entdecken Sie hier effektive Sportarten, mit denen Sie schneller Fett verbrennen, viel Gewicht reduzieren, Ihren Körper straffen und einfacher Ihre Wunschfigur erhalten ...
Rezepte für Buttermilch-Diätshakes
Buttermilch-Shake mit Erdbeeren und Banane
Zutaten
10 Erdbeeren
½ Banane
100 ml Buttermilch
Etwas Zitronensaft
Stevia zum Süßen
1 Esslöffel Weizen- oder Haferkleie
*
Zubereitung
Die Banane mit der Buttermilch pürieren. Die Erdbeeren dazugeben und nur kurz pürieren. Mit Zitronensaft und Stevia abschmecken. Die Kleie unterrühren und eventuell mit etwas Buttermilch verflüssigen.
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