Rezepte für Buttermilch-Diätshakes

Buttermilch-Shake mit Erdbeeren und Banane

Zutaten

10 Erdbeeren
½ Banane
100 ml Buttermilch
Etwas Zitronensaft
Stevia zum Süßen
1 Esslöffel Weizen- oder Haferkleie

Zubereitung

Die Banane mit der Buttermilch pürieren. Die Erdbeeren dazugeben und nur kurz pürieren. Mit Zitronensaft und Stevia abschmecken. Die Kleie unterrühren und eventuell mit etwas Buttermilch verflüssigen.
 

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