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Rezepte für Buttermilch-Diätshakes
Grüner Buttermilch-Shake mit Spinat

Grüner Buttermilch-Shake mit Spinat

Zutaten

200 ml Buttermilch
150 g Blattspinat
50 g Feldsalat
1 mittelgroßen Apfel
1 Banane

Zubereitung

Pürieren Sie das zerkleinerte Obst mit der Buttermilch, fügen Sie nach und nach das Gemüse hinzu, bis ein sämiges Getränk entsteht. Bei Bedarf noch mit Wasser verdünnen. 
 

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