200 ml Buttermilch 150 g Blattspinat 50 g Feldsalat 1 mittelgroßen Apfel 1 Banane
Zubereitung
Pürieren Sie das zerkleinerte Obst mit der Buttermilch, fügen Sie nach und nach das Gemüse hinzu, bis ein sämiges Getränk entsteht. Bei Bedarf noch mit Wasser verdünnen.
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Grüner Buttermilch-Shake mit Spinat
Zutaten
200 ml Buttermilch
150 g Blattspinat
50 g Feldsalat
1 mittelgroßen Apfel
1 Banane
Zubereitung
Pürieren Sie das zerkleinerte Obst mit der Buttermilch, fügen Sie nach und nach das Gemüse hinzu, bis ein sämiges Getränk entsteht. Bei Bedarf noch mit Wasser verdünnen.
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