Fasten

Das 7-Tage-Programm

Fasten mit Ruediger Dahlke

„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente“ - Hippokrates von Kos, (460 bis etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt, „Vater der Heilkunde“.

Mehr als zwei Millionen Menschen allein in Deutschland fasten, befreien sich vom Übergewicht und begeben sich auf eine Reise zu sich selbst. In diesem kompakten Ratgeber sammelt Fasten-Guru Ruediger Dahlke alle Basis-Informationen und fasst sie zu einem praktischen 7-Tage-Programm zusammen. Er sagt, warum Fasten so gesund ist, wie man die eigene Fastenzeit ideal gestalten kann, was dafür erforderlich ist.

Der Autor:

Ruediger Dahlke leitet seit über 30 Jahren Fasten-Seminare, hat über dieselbe Zeit viele Fastende während ihrer vierwöchigen Psychotherapien begleitet und fastet selbst seit 40 Jahren. Bei den von ihm geleiteten Fasten-Seminaren fastet er jeweils mit. Mit seinem Ansatz hat er einer umfassenden Psychosomatik unter Einschluss spiritueller Themen den Weg bereitet.

Fasten - Das 7-Tage-Programm von Ruediger Dahlke, Südwest Verlag; 112 Seiten, zweifarbig, Format 10,0 x 15,5 cm,  Broschur; € 5,99 (D) / € 6,20 (A) / sFr 10,90; ISBN 978-3-517-08684-2