Cholesterin natürlich senken

Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren

Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Dabei ist er in vielen Fällen ganz natürlich in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Studien zeigen, dass leicht bis mäßig erhöhte Cholesterinwerte mit der richtigen Ernährung, Naturarzneimitteln und ausreichender Bewegung dauerhaft um bis zu 20 Prozent gesenkt werden können. Denn chemische Substanzen sind immer nur die zweitbeste Lösung und haben gelegentlich ernstzunehmende Nebenwirkungen. Die bekannte Ratgeberautorin Andrea Flemmer erklärt, was es mit Cholesterin auf sich hat und wie man seinen Cholesterinwert mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln effektiv senken kann. Körperwahrnehmung.

Aus dem Inhalt

• Hohe Cholesterinwerte und ihre Gefahren
• Abnehmen, aber mit Köpfchen!
• Die cholesterinoptimierte Ernährung
• Bewegung, Bewegung & Bewegung
• Das Geheimnis der mediterranen Küche
• Heilkraft aus Pflanzen und Lebensmitteln
• Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, Heilkräuter und Pilze

Über die Autorin

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet.

Cholesterin natürlich senken von Dr. Andrea Flemmer, Verlag Humboldt, 2016; 144 Seiten, ca. 60 Abbildungen; 15,5 x 21,0 cm, Broschur; ISBN 978-3-89993-886-9; € 19,99 [D] / € 20,60 [A]