Die Vitalrohvolution

Ein praxisbezogenes 12-Schritte-Programm zur Umstellung der Ernährung auf lebendiges Essen.

Viktoria Boutenko erlebte aus eigener Erfahrung, welch enorme Bedeutung lebendige Rohkost-Nahrung für die menschliche Gesundheit hat. Sie erzählt, wie sie 1994 sich, ihren Mann und ihre beiden Kinder von schweren Krankheiten heilte. Seitdem hat sie unermüdlich weiter zum Thema lebendige Nahrung recherchiert und präsentiert hier viele interessante wissenschaftliche Erkenntnisse, die teils erst in den letzten Jahren bekannt wurden.

Die Autorin untersucht unter anderem, was Lebendigkeit ausmacht, was die ersten Menschen aßen, welche Rolle Bakterien im menschlichen Organismus spielen und wie der Körper sich selbst heilen kann. Ausführlich geht sie außerdem auf das bisher vernachlässigte Thema der Sucht nach gekochter Nahrung ein. Hierzu stellt sie ein detailliertes, praxisbezogenes 12-Schritte-Programm vor, das es erleichtert, die Ernährung auf lebendiges Essen umzustellen. Ein Rezeptteil mit einfach zu erstellenden „rohen“ Gerichten rundet das Buch ab.

Die Autorin:

Die gebürtige Russin Victoria Boutenko lebt seit vielen Jahren in Oregon, USA, und ist weltweit eine gefragte Vortragsrednerin. Sie gibt Kurse über Rohkost-Ernährung und schreibt regelmäßig Beiträge für Gesundheitsmagazine. Sie ist außerdem außerordentliche Professorin an der Southern Oregon University. Ihre Bücher wurden in bislang neun Sprachen übersetzt.

Gabriel Cousens, der das Vorwort schrieb, ist homöopathischer Arzt, Psychiater und Familientherapeut. Er ist Autor zahlreicher Bücher und Artikel. Hier plädiert er für eine vegane Ernährung auf der Basis von Rohkost. Dr. Cousens ist Gründer und Direktor des Tree of Life Rejuvenation Center, einem innovativen ganzheitlichen Retreat-Zentrum für die Erneuerung von Körper, Geist und Seele, mit Sitz in Patagonia, Arizona.

Die Vitalrohvolution - 12 Schritte zu lebendiger Nahrung von Viktoria Boutenko. Mit einem Vorwort von Gabriel Cousens, Omega-Verlag, Aachen, 248 Seiten, Softcover, 17,80 Euro: ISBN 978-3-930243-54-9