Anti Aging Buch: Jungbrunnen - oder wie nehme ich meine Falten selbst in die Hand?

Jungbrunnen

oder wie nehme ich meine Falten selbst in die Hand?

Natürlich altern und dabei jung bleiben

Stellen Sie sich Ihren Körper als einen Kreislauf vor. Hier hinein spielen Ihre Lebensgewohnheiten, Ihre Ernährung, Umweltbelastungen, Ihre Einstellung zu sich selbst und die richtige Hautpflege. Ist dieser Kreislauf funktionsfähig und intakt, so greift Eins ins Andere. Und ist die Körperzelle in Ordnung, so ist auch das Gewebe, also die Haut, in Ordnung. Sie lässt uns gesund und gut ausschauen.

Dieser Kreislauf wirkt wie ein Jungbrunnen, von dem wir profitieren. Sehen Sie selbst, wie es geht. Beginnen Sie so früh wie möglich damit, denn …

… der Weg ist das Ziel …

… und das Ziel ist, mit etwas Zeitaufwand und Disziplin in jedem Alter eine beneidenswert schöne und gesunde Haut zu haben.

Warum hast du so schöne Haut

„Warum hast Du eine so schöne und glatte Haut?“ werde ich (56) immer wieder gefragt. Dies war nach Jahrzehnten der Grund dafür, mein Geheimnis jetzt öffentlich zu machen.

So beschloss ich, die erforderlichen Handgriffe an Sie weiterzugeben, schrieb sie auf und dokumentierte dies mit Bildern Schritt für Schritt. So haben Sie die Möglichkeit, sich nicht nur von einer Kosmetikerin alle 4-6 Wochen verwöhnen zu lassen, sondern können dies mit einer Intensivmassage für Gesicht, Hals und Dekolleté täglich selbst zu Hause tun, wann immer Sie es möchten.

Schon immer habe ich alles hinterfragt und mir z. B. Gedanken darüber gemacht, ob Cremes - nur aufgetragen - wirken und wie sie eigentlich wirken? Was bewirken ihre Inhaltstoffe? Die Idee der Gesichtsmassage hatte ich schon beim Eincremen der Haut in jungen Jahren. Heute, ca. 30 Jahre später, ist die Gesichtsmassage perfekt und ausgereift und wie Sie an mir sehen, sehr wirkungsvoll. Sie ist mit dem Sport zu vergleichen, den Sie vielleicht treiben. Gut durchtrainiert fühlt sich der Körper, die Figur, die Muskulatur, die Haut und das Gewebe viel besser an und ist entspannt. Warum trainieren Sie nicht auch Ihr Gesicht täglich für einige Minuten? Es bedeutet auch hier eine bessere Durchblutung, Sauerstoff- und Nährstoffversorgung, Entspannung der Muskulatur sowie weichere Gesichtszüge.

Nur wer die Haut versteht kann sie optimal pflegen

Nur derjenige, der „Haut“ begreift und weiß, wie sie funktioniert, kann sie ernährungs- und lebensstilgerecht aber auch kosmetisch optimal pflegen.

Was meinen Sie, ist eine gesunde und glatte Haut besser durch Cremes oder durch die Ernährung zu erreichen? Welche Rolle spielt das Vitamin C beim Kollagen? Nutzen Sonnenschutzmittel? Kennen Sie die INCI-Liste? Welche Creme passt zu Ihnen und wie machen Sie den Allergietest? Warum sind Rauchen, Alkohol, Stress und zu wenig Schlaf an der Haut „ abzulesen“? Sind Lachen und viel Bewegung gesund und wie profitiert der Körper davon? Wie funktioniert das „Altern“? Freie Radikale, Antioxidantien - was ist das? Wie kann sich die Haut auf natürliche Weise regenerieren?

Dies sind nur einige Themen in meinem umfangreichen, informativen und natürlichen Buch über die Gesichtshaut - kritisch, leicht und verständlich geschrieben und bis ins Detail erklärt.

Selbstverständlich haben die Jahreszeitenpflege, Kosmetik im Alltag, Gestalten des Make-ups, ein Frühling- und Sommer-Make-up und viele nützliche Tipps im Buch auch ihren Platz.

Für Leser, die gern ihre Cremes selbst herstellen, habe ich meiner Lieblingscreme sowie einer Nachtcreme und Cremes für verschiedene Hauttypen - junge, sensible und empfindliche, fettige und unreine, trockene und reife Haut - einige Seiten gewidmet.

Jungbrunnen von Ulrike Kröll, BoD Verlag 2008, 248 Seiten, vierfarbig bebildert
Paperback, 28,95  € ISBN 978-3-8334-8473-5

Jetzt auch als E–BOOK erhältlich: ISBN: 978-384485826-6

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