Jünger aussehen – ganz natürlich

Facelifting-Übungen, Make-up und Ernährung

Gutes Aussehen hat nichts mit dem Alter zu tun. Diana Moran ist der lebende Beweis dafür, dass Frauen auch ohne Schönheitschirurgie oder Botoxinjektionen jünger aussehen können – durch Gesichtsgymnastik, die richtige Pflege, gesunde Ernährung und Entspannung.

Diana Moran erklärt in „Jünger aussehen – ganz natürlich“ zuerst die Grundlagen: Was passiert bei der Hautalterung? Welcher Hauttyp bin ich und welche Gesichtspflege ist für mich die richtige? Warum soll das Make-up auf die Gesichtsform abgestimmt sein und weshalb braucht die Region um die Augen eine besondere Pflege. Von Antioxidantien über Lymphdrainage bis zur selbstgemixten Gesichtsmaske für einen strahlenden Teint verrät Diana Moran viele große und kleine Schönheitsgeheimnisse.

Effektive Übungen zur Straffung der Gesichtsmuskeln

Das Hauptkapitel enthält zwanzig wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Gesichtsmuskeln – Schritt für Schritt in Wort und Bild erklärt und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Beispielesweise bekämpft die „Schwan-Übung“ hängende Wangen und einen schlaffen Hals, gleichzeitig löst sie Verspannungen am Hals und Nacken. Die Goldfisch-Übung hilft gegen Doppelkinn und kräftig schlaffes Gewebe am Hals. Die Löwen-Übung ist ein Stresskiller und Frischmacher, sie fördert die Lymphdrainage und die Sauerstoffversorgung der Haut. Ob Augenfältchen, Krähenfüße, Sorgenfalten oder Nasenwurzelfalten, regelmäßig durchgeführte Gesichtsgymnastik-Übungen können helfen.

Weitere wirkungsvolle Anti-Aging Tipps

Zum Abschluss hat die Autorin weitere Tipps auf Lager, wie sich das Alter austricksen lässt. Eine wichtige Rolle spielen dabei der richtige Umgang mit Stress, Entspannungstechniken, eine positive Lebenseinstellung, eine gesunde Ernährung und – last but not least – viel Wasser.

„Jünger aussehen – ganz natürlich“ ist somit ein Rundum–Programm für ein strahlendes jugendliches Aussehen.

Die Autorin

Diana Moran arbeitete bereits in ihrer Jugend als Fotomodell und wurde 1980, im Alter von 40 Jahren, für eine europaweite Anzeigenkampagne von Oil of Olaz engagiert. 1995 bewarb sie (für das gleiche Unternehmen) ein spezielles Pflegeprodukt für reifere Frauen. Diana Moran ist ein gefragter Mediengast, erfolgreiche Buchautorin und hat sich auf das Gebiet Gesundheit und Wellness für ältere Menschen spezialisiert. Sie hält Vorträge, gibt Kurse, schreibt regelmäßig Artikel für Fachmagazine und engagiert sich in sozialen Projekten.

Jünger aussehen – ganz natürlich von Diana Moran, aus dem Englischen von Andrea Farthofer, Dorling Kindersley Verlag GmbH, 128 Seiten, Broschur, Über 180 Farbfotografien und Illustrationen, ISBN 978-3-8310-1010-3, € 14,95 (D) / € 15,40 (A) / sFr 27,90