Anti-Aging & Prävention

Die wichtigsten Forschungsergebnisse, die sinnvollsten Gesundheitsstrategien und die wirksamsten Praxistipps zum Thema Anti-Aging und Prävention

Ab einem gewissen Alter beschäftigen sich viele mit den Fragen: Warum altern wir und werden dabei krank? Und wie können wir den Alterungsprozess verlangsamen oder gar umkehren?

Die Autoren des „Handbuches Anti-Aging & Prävention“ Dr. Rüdiger Schmitt und die Ärztin Simone Homm sind der Meinung: „Älterwerden sollte mit zunehmender Lebenserfahrung und Weisheit zu tun haben, wenig dagegen mit Degeneration, Krankheit und Gebrechlichkeit.“

Alterungsprozesse verlangsamen

Seit Mitte der 1990er-Jahre sind Alterungsprozesse als eigentliche Auslöser fast aller degenerativer Veränderungen und klassischer Krankheiten im Fokus der Gesundheits- und Medizinwissenschaft. Weltweit werden immer mehr Kliniken und Einrichtungen gegründet, die sich mit der Vermeidung oder Verlangsamung von Alterungsprozessen befassen und ihre Kunden und Patienten entsprechend behandeln und beraten.

Faszinierende Einblicke ins Altern

Rüdiger Schmitt und Simone Homm bieten mit ihrem „Handbuch Anti-Aging & Prävention“ faszinierende Einblicke in die menschliche Alterung und zeigen anhand aktueller Forschungen der Alterswissenschaft Wege aus der scheinbaren Gesetzmäßigkeit des Alterns heraus.

Spannend und verständlich erklären die Autoren, wie Altern entstanden ist und wie es funktioniert; warum Altern kein festgelegtes Schicksal ist; was Antioxidantien, Vitamine, Aminosäuren, DHEA und Melatonin leisten; die wirksamsten Formen von Bewegung und Sport; wie die Nahrungauswahl körperliche und geistige Fähigkeiten beeinflusst; warum Gedächtnis und Konzentration auch im Alter nicht nachlassen müssen; was die schädlichen Auswirkungen von Alkohol, Süßigkeiten oder Rauchen verringert; was Depressionen vermeiden hilft; warum die Freude am Sex kein Privileg der Jugend sein muss; um nur einige Punkte zu nennen.

Die Autoren

Dr. Rüdiger Schmitt hat Studienabschlüsse in Physiologie und Gerontologie. Er beschäftigt sich mit den Mechanismen biologischer Alterung und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit. Als Leiter der Sektion Prävention und Anti-Aging beim Deutschen Grünen Kreuz e. V. ist er unter anderem für die Entwicklung individueller Beratung für Laien und Fortbildung für Fachleute zuständig. Für ihn ist eine aktive Alternsintervention die Grundlage moderner Präventivmedizin und persönlicher Gesundheitsvorsorge, besonders bei zunehmend verlängerter Lebenserwartung und gekürzten Mitteln im Gesundheitssystem. In der frühzeitigen Intervention liegt für ihn eine der wichtigsten Herausforderungen der Gegenwart -  für den einzelnen wie für die Gesellschaft.

Simone Homm studierte Medizin, Psychologie und Sportwissenschaft. Als Ärztin im Bereich Innere Medizin am Krankenhaus Bruchsal ist sie täglich mit den Problemen multimorbider Menschen befasst. Nicht weniger bedrückend als das Schicksal einzelner Patienten ist für sie, dass viele der Gesundheitseinschränkungen und Krankheiten durch moderne präventive Alternsintervention hätten vermieden werden können.

Handbuch Anti-Aging & Prävention von Rüdiger Schmitt und Simone Homm; erschienen im VERLAG im KILIAN, Januar 2008; Broschur, 542 Seiten; ISBN 978-3-932091-95-7; € 42,00