Winter Wohlfühl-Guide

Raumklima auch im Winter im Griff

Leiden Sie im Winter an trockener Haut, Niesen oder Husten? Fühlt sich Ihre Haut gereizt an oder haben Sie Atemschwierigkeiten? Bemerken Sie eine Zunahme an elektrostatischen Aufladungen? Falls ja, sollten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus überprüfen. Unter Feuchtigkeit versteht man die Menge an Wasserdampf in der Luft, die von Ihnen, Ihrer Familie, Ihren Freunden, Ihren Haustieren und sogar von Ihren Zimmerpflanzen erzeugt wird.

Atmen und Schwitzen, aber auch Duschen, Baden, Wäsche waschen, Kochen oder der Betrieb einer Spülmaschine produziert Wasser, das in die Luft verdampft und den Feuchtigkeitsgehalt erhöht. Bei einer angenehmen Luftfeuchtigkeit bleiben Hals und Nasengang befeuchtet, sodass Sie besser atmen und schlafen können.

Allerdings ist ein zu hoher oder zu niedriger Feuchtigkeitsgehalt nicht der einzige Faktor, der für das Klima in Ihrem Zuhause eine Rolle spielt: Auch verunreinigte Luft kann zu Unwohlsein führen und sogar schädliche Auswirkungen für Sie und Ihre Familie haben. Stellen Sie sich vor: Sie trinken gefiltertes Wasser. Sie benutzen ein Handdesinfektionsmittel. Sie wischen Ihre Fußböden und Sie wischen Staub in Ihrem Haus. Sollten Sie dann nicht auch etwas für die Luft tun, die Sie einatmen? Viele Menschen reagieren unbewusst empfindlich auf bestimmte Schadstoffe, atmen leichter und fühlen sich in einer Umgebung mit sauberer Luft wohler.

Da Sie Luft nicht sehen, fühlen oder schmecken, erkennen Sie verunreinigte Luft möglicherweise erst, wenn Ihre Augen, Ihre Nase oder Ihr Hals gereizt sind. Vermutlich denken Sie nicht einmal über die Luft nach, die Sie einatmen, es sei denn, Sie leiden an einer Allergie. Raumluft kann bis zu 100 Mal höher belastet sein als Außenluft, daher senkt die Verbesserung der Luftqualität die Gefahr der Luftverunreinigung in Ihrem Zuhause.

Mehr Wohlbefinden durch besseres Raumklima!

Für unser Wohlbefinden spielt Luftfeuchtigkeit eine wichtige Rolle. Ein zu niedriger Feuchtigkeitsgehalt in Innenräumen kann die Menschen, die dort leben oder arbeiten, auf vielerlei Art belasten. Möglicherweise sind die Beschwerden nur lästig, sie können aber auch viel schwerwiegender sein.

Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und sogar unsere Möbel! Da Luft aber unsichtbar ist, erhält das Thema Luftfeuchtigkeit meist nicht die Aufmerksamkeit, die es verdient.

Die Schwierigkeiten infolge einer zu geringen Luftfeuchtigkeit treten häufig im Winter auf, wenn wir unsere Innenräume beheizen. Die Fenster sind geschlossen, die Zentralheizung ist eingeschaltet, die Raumluft zirkuliert nicht optimal und die Belüftung ist nicht ausreichend. Dazu kommen die kalten Temperaturen und schon sinkt die Luftfeuchtigkeit.

Der Feuchtigkeitsgehalt der Luft ist entscheidend für unser persönliches Wohlbefinden, da sich die meisten Menschen nicht wohlfühlen, wenn die Luftfeuchtigkeit sehr hoch oder sehr niedrig ist. Der ideale Feuchtigkeitsgehalt muss jedoch nicht nur die Bedürfnisse jedes Bewohners berücksichtigen, sondern auch die Gegenstände des Haushalts wie Bücher, Möbel und Elektrogeräte.

Die relative Feuchtigkeit in Ihrem Zuhause sollte zwischen 40 und 60 % liegen. Eine sehr niedrige Luftfeuchtigkeit (d. h. ein sehr trockenes Klima) kann zu Atemschwierigkeiten und zu trockenerer Haut führen, insbesondere bei älteren Menschen. Statische Aufladungen, aber auch Schäden an Elektrogeräten sind Anzeichen für zu wenig Feuchtigkeit (d. h. ein sehr geringer Feuchtigkeitsgehalt in der Luft), der auch dazu führen kann, dass Pflanzen und Möbel austrocknen.

Dr. Trisha Macnair, Krankenhausärztin, Surrey, Großbritannien

“Wir reagieren alle auf verunreinigte Luft, die mit Staub belastet und entweder zu feucht oder zu trocken ist. Einige Menschen, besonders sehr junge und sehr alte Menschen, sind besonders anfällig. Die Regulierung der Luftfeuchtigkeit kann das allgemeine Wohlbefinden mit einfachen Mitteln steigern, und ist sehr wichtig für die Prävention von Krankheiten, aber auch für die allgemeine Lebensqualität.”

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