Sauna – bei gesunder Wärme entspannen

Der gemeinsame Gang in die Sauna hat in manchen Ländern geradezu Kultstatuts und wird zum gesellschaftlichen Ereignis oder sogar Geschäftstermin. Das Saunieren kann aber auch zum ganz persönlichen Wohlfühltermin werden!

Vor allem wenn Sie Ihr Schwitzbad regelmäßig nehmen, gilt der Besuch der Sauna als sehr gesund. Durch die vorübergehende Erhitzung und anschließende Abkühlung des Körpers entsteht eine Art künstliches Fieber, das eine Zerstörung von Krankheitserregern und die Stärkung des Immunsystems zur Folge hat. Auch auf Herz und Kreislauf, die Gelenke und die Atemwege sind positive Effekte feststellbar. Genießen Sie ihre eigene Haut, denn sie wird hier nachweislich schöner durch porentiefe Reinigung und optimale Durchblutung. Vor allem aber: Erleben Sie durch die hier vorherrschende warme und entspannte Atmosphäre sowohl eine physische wie auch psychische Regeneration. Muskeln entkrampfen sich und Stress ist vergessen, wenn ein duftender Aufguss sein Aroma verströmt und leise Musik das Saunieren begleitet.

Jeder kann seine eigene, individuelle Wohlfühlsauna entdecken, denn von der Infrarotsauna über das Dampfbad bis zur Finnischen Sauna oder Wärmekabine erstreckt sich eine breite Palette an Variationen. Sie unterscheiden sich durch Temperaturhöhe, Feuchtigkeitsgrad und spezielle Aroma- oder Lichteffekte.

Also: Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine gesunde Auszeit und vergessen Sie beim Saunieren und anschließenden Relaxen im Ruheraum Hektik und Alltagssorgen.