In Saunalandschaften entspannende Wärme genießen

In Saunalandschaften entspannende Wärme genießen

Sie sind eine kleine Wohlfühlwelt für sich: Saunalandschaften bieten Entspannung, haben positive Wirkungen auf die Gesundheit und lassen uns strahlen

Wer heute eine moderne Saunalandschaft besucht, verabschiedet sich für eine gewisse Zeit vom Alltag und taucht ein in die entspannende Atmosphäre und das besondere Ambiente einer Wellnessoase. Denn längst ist das Saunieren nicht mehr nur eine Maßnahme zur Gesunderhaltung, sondern ein Genussmoment für alle Sinne.

*

Von warm bis heiß

Die klassische Sauna ist die Finnische. Denn hier, im hohen Norden, hat das gemeinsame Schwitzen Tradition. Temperaturen von mindestens 80°bis 100° C und ein hohe Luftfeuchtigkeit sind Voraussetzung. In den Saunalandschaften gibt es mittlerweile ein breites Angebot unterschiedlicher Saunen, neben der Bio- auch die japanische, orientalische, irische oder römische Sauna. Und natürlich so fantasievolle Bezeichnungen wie Panoramasauna, Gipfelsauna oder Planetarium. Sie unterscheiden sich jeweils nach Aufguss, Ausstattung und Temperatur. Moderat sind Dampfsaunen mit etwa 50° C oder Infrarotsaunen.

Schwitzen für die Gesundheit

Das Saunieren ist erwiesenermaßen ein höchst gesundes Vergnügen. Während Sie die entspannende Wärme genießen, werden nämlich in Ihrem Körper so ganz nebenbei Krankheitserreger vernichtet, das Immunsystem gestärkt, Herz und Kreislauf trainiert, sämtliche Muskeln gelockert, die Gelenke geölt und die Atemwege freigepustet. Alle Organe werden besser durchblutet, wodurch sich Schlackstoffe lösen können und abtransportiert werden. Die Haut wird von innen heraus gereinigt und sieht rosig und strahlend aus. Einen besonderen Effekt hat die Wärme aber auch auf die Regeneration der Psyche: Sie vergessen den Stress des Tages und schalten völlig ab!

Sauna und mehr

Kaum eine Saunalandschaft ohne weitere Wellnessangebote. Ob Hamam, Nebelgrotte, Whirlpool, Sauna-Peeling oder Kamin mit Saunabar, ob spezielle Saunanächte mit Spezialaufgüssen, Musik und kulinarischen Köstlichkeiten – das Schwitzen wird zum Rundumvergnügen. Oft gehören auch Massagen und Kosmetikbehandlungen zum Programm. Damit steht dem gesunden Verwöhntag nichts mehr im Wege.

Fazit: Körper, Geist und Seele – ein Dreiklang, der bei einem wohligen Schwitzbad zur Ruhe kommen und wunderbar relaxen kann. Gönnen Sie sich das Vergnügen regelmäßig!

Mehr zum Thema Sauna

weiter zu - Sauna - bei gesunder Wärme entspannen

Sauna - bei gesunder Wärme entspannen

Der gemeinsame Gang in die Sauna hat in manchen Ländern geradezu Kultstatuts und wird zum gesellschaftlichen Ereignis oder sogar Geschäftstermin. Das Saunieren kann aber auch zum ganz persönlichen Wohlfühltermin werden. Vor allem wenn Sie Ihr Schwitzbad regelmäßig ...

weiter zur Übersicht - Sauna

weiter zu - Tipps für Sauna-Anfänger

Tipps für Sauna-Anfänger

Wenn Sie zum ersten Mal einen Saunabesuch planen, ist es wichtig, einige Tipps für Sauna-Anfänger zu berücksichtigen, damit Sie die wohltuende und entspannende Wirkung für Körper und Geist in vollen Zügen genießen können ...

weiter zu - Tipps für Sauna-Anfänger

weiter zu - Richtig sauniern - so geht's

Richtig saunieren - so geht’s

Richtig saunieren stärkt das Immunsystem. Warme Fußbäder und kalte Güsse sorgen für einen optimalen Wechsel zwischen kühlen und heißen Reizen, aber ein paar Tipps sollten Sie sollten Sie beherzigen ...

weiter zu - Richtig sauniern - so geht's

~~~

weiter zu - Entspannen in Wellnessoasen

Weitere Infos über Wellnessoasen

Wellness bedeutet Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele. Und ob verkürzend Beautyfarm, sachlich Spa oder einladend Wellnessoase: Es gibt viele Namen für eine wunderbare Sache – nämlich die Möglichkeit, aus einem vielfältigen Angebot herrlicher ...

weiter zu - Entspannen in Wellnessoasen

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun - Die neue Show 2020

Shen Yun – Die neue Show 2020

Schöne Frisuren: Bob Frisuren, Kurzhaarfrisuren, Hochsteckfrisuren ...

Frisuren: Kurzhaarfrisuren, Bob Frisuren, Hochsteckfrisuren, Flechtfrisuren ...

Low Carb Rezepte - für eine kalorienarme, gesunde Enährung

Low Carb Rezepte - für eine kalorienarme, gesunde Enährung

Ätherische Öle - Pflanzliche Heilkraft für Körper, Seele und Geist

50 Ätherische Öle - Pflanzliche Heilkraft für Körper, Seele und Geist

Leckere Abnehmrezepte: Abnehmshakes, Quark-Rezepte, Logi-Rezepte ...

Leckere Abnehmrezepte: Abnehmshakes, Quark-Rezepte, LOGI-Rezepte, Diätpläne ...

DIY-Naturkosmetik-Rezepte für Gesichtscremes, Duschgels, Seifen ...

DIY-Naturkosmetik: Rezepte für Duschgels, Seifen, Gesichtscremes, Lippenpflege ...

Schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Homöopathie - sanfte Mittel im Einklang mit der Natur

Homöopathie - sanfte Mittel im Einklang mit der Natur

Heilpflanzen Lexikon: Die wichtigsten Heilpflanzen von A-Z ...

Heilpflanzen Lexikon: Die wichtigsten Heilpflanzen von A-Z ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Anti-Pickel-Mittel gegen Pickel, Akne, Mitesser und unreine Haut

Natürliche Anti-Pickel-Mittel gegen Pickel, Akne, Mitesser und unreine Haut

Die 38 Bachblüten für Gesundheit, Harmonie & Klarheit

Die 38 Bachblüten - für mehr Gesundheit, Harmonie und Klarheit 

Rezepte für Grüne Smoothies zum Entsäuern, Entgiften, Abnehmen ...

Rezepte für Grüne Smoothies zum Entsäuern, Entgiften, Abnehmen ...

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...