Ein Wellness-Tag ist wie Kurzurlaub vom Alltag

Ein ganz persönlicher Verwöhntag kann wunderbar einen Kurzurlaub ersetzen und neues Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele herbeizaubern

Die Zeiten werden immer hektischer und die täglichen Belastungen nehmen ständig zu. Da ist ein Wellness-Tag wunderbar geeignet, dem stressigen Hamsterrad des Alltags zu entfliehen. Hin und wieder komplett abschalten von den Pflichten in Beruf, Familie und sozialem Umfeld: Das ist wichtig für eine ausgeglichene Psyche und körperliches Wohlgefühl. Die Folge von Stress können nämlich die unterschiedlichsten Symptome, ja sogar Erkrankungen hervorrufen, wie beispielsweise Verspannungen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Störungen, allgemeine Unzufriedenheit und Konzentrationsmangel bis hin zu ersten Anzeichen eines Burnouts. Da helfen regelmäßig kleine Auszeiten, die vom Alltag ablenken. Schnell strömen neue Kraft und frische Gedanken zurück in den gestressten Körper, wenn er einmal so richtig relaxen kann. Nicht zu vergessen, dass Seele und Geist ebenso ihre Auszeit benötigen, um dann als Dreiheit perfekt zu funktionieren und uns Freude zu bereiten!

Vergessen Sie Smartphone und Hektik

Tanken Sie auf, indem Sie abschalten – im wahrsten Sinne des Wortes. Lassen Sie Ihr Handy zu Hause und gönnen Sie sich einen Tag, an dem Sie für niemanden zu erreichen sind. Sie haben eine Therme ganz in Ihrer Nähe? Dann lassen Sie sich im warmen Wasser treiben, gönnen sich anschließend eine wohlige Ayurveda-Behandlung oder lassen in der Beauty-Abteilung Ihre Haut so richtig verwöhnen. Zwischendurch ein köstlicher Salat oder ein Smoothie bringt sofort neue Vitalität. Sie sehen: In einem Day-Spa gibt es Wellness und Entspannung im Großpack. Gestresste finden Ruhe, körperlich Beanspruchte können bei einer Massage oder in der Sauna so richtig ihren Körper entspannen. 

Entspannen durch Bewegung – eine gute Alternative

Wenn Sie eher der aktive Typ sind und durch Bewegung entspannen, verbringen Sie Ihren Wellness-Tag doch einfach in einer Therme oder einem Day-Spa mit Fitnessangeboten. Erst im Studio am Gerät oder in einem Kurs richtig auspowern, anschließend im Pool relaxen und zum guten Schluss noch ein paar Streicheleinheiten für die Haut auf der Massageliege. Mehr Abwechslung vom Alltag geht kaum. Im Internet finden Sie viele gute Angebote unter denen Sie das für Sie Richtige in Ruhe auswählen können. 

Sie finden dort Angebote für Fitness und Wellness, echte Wohlfühlprogramme für die Seele und kulinarische Fitmacher. Die Bodycare-Angebote bieten darüber hinaus mit ihren Massagen und Beauty-Erlebnissen genau das, was Ihr Körper in diesem Moment braucht. Und all das in einem edlen Ambiente, mit einem Hauch von Luxus. Tipp: Planen Sie hier gleich mehrere Kurzurlaube ein, Sie werden es lieben!

Ach ja: Ihren ganz persönlichen Verwöhntag können Sie natürlich auch zu Zweit verbringen! Ob mit Partner oder der besten Freundin, das bleibt natürlich Ihnen überlassen.