Dieser Ingwer-Shot ist nicht nur besonders cremig, er punktet auch mit einem tollen Gehalt an Vitamin B 6, Folsäure, Magnesium und Kalium durch die Banane. Die Cashewnüsse liefern neben den Vitaminen des B-Komplexes auch viel Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor. Wenn Sie diesen Ingwer-Shot selber machen, stärken Sie jedoch nicht nur Ihr Immunsystem. Diese Kombination enthält Tryptophan, das im Körper in Serotonin umgewandelt wird und als Glückshormon bekannt ist. Sie zaubern somit einen Immun-Booster-Drink, der gleichzeitig glücklich macht.
Zutaten für einen halben Liter
1 große reife Banane | 100 Gramm Bio-Ingwer ungeschält | Saft von 2 Bio-Zitronen | 50 Gramm Cashewnüsse | 100 Wasser | 2 EL Ahornsirup | eine Prise Nelkenpulver
*
Zubereitung
Die Cashewnüsse im Wasser für etwa zwei Stunden einweichen. Die Banane schälen, den Ingwer waschen und mit einer weichen Bürste abrubbeln.
Alles zusammen mit dem Zitronensaft in den Mixer geben (die Cashewnüsse mitsamt dem Einweichwasser verwenden) und durchmixen.
Mit Ahornsirup süßen und mit Nelkenpulver würzen. Ein weiters Mal gut durchmixen.
Schon ist dieser Shot fertig und Sie können bereits das erste Gläschen genießen.
Tipp: Am besten trinken Sie ein Schnapsglas (2 cl) morgens auf nüchternen Magen oder immer eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Sie können täglich bis zu drei Shots genießen. Gerade während einer Grippewelle ist dies absolut empfehlenswert, um dem Immunsystem eine gewisse Stärke zu verleihen. Den fertigen Shot können Sie in eine dunkle Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Der Ingwer-Bananen-Cashew-Shot bleibt hier bis maximal zwei Tage haltbar.
Gesunde Rezepte für starke Abwehrkräfte. Die leckeren Power-Drinks sind mit wenigen Zutaten rasch selbst gemacht und liefern eine geballte Ladung an Vitaminen und Co ...
Einfache Rezepte für Immun-Power-Säfte. Die gesunden, vitaminreichen Säfte sind schnell selbstgemacht, schenken Energie und Vitalität und bringen die Abwehrkräfte in Schwung ...
Schnelle Rezepte für Immun-Booster-Getränke. Die gesunden Säfte, Smoothies, Tees und Drinks bringen die Abwehrkräfte in Schwung, sind einfach zu machen und richtig lecker ...
Köstliche Rezepte, mit denen Sie Ingwertee zubereiten, verfeinern und variieren können, so dass der scharfe immunstärkende Tee raffiniert und lecker schmeckt ...
Diese Hausmittel helfen die Abwehrkräfte zu stärken. Regelmäßig angewendet können folgende Rezepte mit Ingwer, Kurkuma, Apfelessig und Zwiebeln vor Viren und Bakterien schützen ...
Einfache Tee-Rezepte zur Stärkung der Abwehrkräfte. So schützen Ingwer, Sanddorn, Holunder, Echinacea, Hagebutte, Zitrone, Honig und Kurkuma vor Krankheitserregern ...
Rezepte für Hausmittel, Säfte, Smoothies und Tees sowie Tipps zu Lebensmitteln, Heilpflanzen und alternativen Methoden etc. die helfen, die Abwehrkräfte zu mobilisieren ...
Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!
Ingwer-Shots selber machen
Ingwer-Shot mit Banane und Cashews
Dieser Ingwer-Shot ist nicht nur besonders cremig, er punktet auch mit einem tollen Gehalt an Vitamin B 6, Folsäure, Magnesium und Kalium durch die Banane. Die Cashewnüsse liefern neben den Vitaminen des B-Komplexes auch viel Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor. Wenn Sie diesen Ingwer-Shot selber machen, stärken Sie jedoch nicht nur Ihr Immunsystem. Diese Kombination enthält Tryptophan, das im Körper in Serotonin umgewandelt wird und als Glückshormon bekannt ist. Sie zaubern somit einen Immun-Booster-Drink, der gleichzeitig glücklich macht.
Zutaten für einen halben Liter
1 große reife Banane | 100 Gramm Bio-Ingwer ungeschält | Saft von 2 Bio-Zitronen | 50 Gramm Cashewnüsse | 100 Wasser | 2 EL Ahornsirup | eine Prise Nelkenpulver
*
Zubereitung
Ein weiters Mal gut durchmixen.
Tipp: Am besten trinken Sie ein Schnapsglas (2 cl) morgens auf nüchternen Magen oder immer eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Sie können täglich bis zu drei Shots genießen. Gerade während einer Grippewelle ist dies absolut empfehlenswert, um dem Immunsystem eine gewisse Stärke zu verleihen. Den fertigen Shot können Sie in eine dunkle Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Der Ingwer-Bananen-Cashew-Shot bleibt hier bis maximal zwei Tage haltbar.
Weitere Immun-Booster-Drinks:
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