Goldene Milch - Kurkuma Latte

Dieses Immun-Power-Getränk stammt aus der ayurvedischen Naturheilkunde und ist ein wahrer Hit für starke Abwehrkräfte. Die goldene Milch basiert auf der Kraft des Kurkumas, der aktiv Viren, Bakterien und Pilze bekämpft und Ihr Immunsystem perfekt unterstützt.

Zutaten für eine Portion

250 ml Mandelmilch | 1 TL Kurkuma gemahlen | 1 TL Ingwer frisch gerieben | eine Prise Muskatnuss | eine Prise schwarzen Pfeffer | 1 EL Honig | eine Prise Zimt gemahlen | 1 Sternanis | 50 ml halb geschlagene Sahne

Zubereitung

1. Die Mandelmilch mit dem Kurkuma, dem Ingwer, Muskat und dem schwarzen Pfeffer erhitzen. Einmal aufkochen lassen und vom Herd nehmen.
2. Den Honig, den Zimt und den Sternanis einrühren und alles in eine Tasse füllen.
3. Mit der halb geschlagenen Sahne bedecken.
4. Bestreuen Sie die goldene Milch noch mit etwas Kurkuma und schon können Sie Ihr leckeres und gesundes Getränk genießen.

Immun-Booster-Tipp: Sie können die goldene Milch auch zusätzlich mit etwas Matcha-Pulver oder Kakao verfeinern. Matcha stärkt ebenfalls die Abwehrkräfte und Kakao sorgt nicht nur für einen sehr samtigen Geschmack. Der Kakao sorgt für Glückshormone, und ein glücklicher Körper ist auch ein gesunder Körper.