Gesunde vegetarische Vitamin-Diät - Rezepte für 5 Tage
Gesunde vegetarische Diät mit Rezepten für 5 Tage
Mit 5 Mahlzeiten pro Tag
Ø 1180 kcal Kalorienzufuhr pro Tag
Die gesunde vegetarische Vitamin-Diät
Obst und Gemüse sichern die Vitalstoffversorgung
Bei jeder Diät wird die Nahrungszufuhr deutlich reduziert, dadurch nehmen wir auch weniger Vitalstoffe zu uns. Deshalb empfiehlt es sich, täglich frisches Obst und Gemüse zu essen. Denn darin stecken alle für das Immunsystem wichtigen Vitalstoffe. Experten raten deshalb, 5 kleine Portionen davon am Tag zu essen. ~~~
Positiver Nebeneffekt: Neben Immunstoffen stecken in Obst und Gemüse natürliche Fatburner. Diese unterstützen den Körper beim Abnehmen und Entschlacken.
Noch ein Tipp: Gehen Sie sparsam mit Fett um und bevorzugen Sie hochwertige Pflanzenöle wie z. B. Sonnenblumenöl oder Olivenöl.
Während einer Diät sind kalorienfreie Getränke wie Früchte- und Kräutertees sowie Mineralwasser am besten. Gut ist auch ein Entschlackungscocktail aus 2 EL Brennnessel- oder Löwenzahn-Presssaft (gibt’s im Reformhaus) verdünnt mit Wasser oder Gemüsesaft, den Sie täglich trinken sollten.
Trinken Sie während Ihrer Diät mindestens 3 Tassen Tee am Tag. Hier finden Sie eine Auswahl an Teesorten, die als Appetitzügler oder Fatburner wirken, den Stoffwechsel anregen bzw. entschlackend und entgiftend wirken ...
Infused Water bzw. Detox-Wasser ist gesund und hilft schlank zu werden oder zu bleiben. Zudem wird der Stoffwechsel anregt und der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ...
Entdecken Sie hier effektive Sportarten, mit denen Sie schneller Fett verbrennen, viel Gewicht reduzieren, Ihren Körper straffen und einfacher Ihre Wunschfigur erhalten ...
Leckere Abnehmrezepte, wie Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte, Eiweiß-Rezepte, Diätpläne und vieles mehr ...
Diätpläne mit einfachen Rezepten für die schlanke Linie, wie z. B. Low-Carb-Diät, Saftdiät, Molke-Kur, Detox-Diät, Buttermilch-Diät, die 8 einfachsten Diäten der Welt und vieles mehr ...
Alle Low-Carb-Rezepte im Überblick, wie Kuchen und Süßspeisen ohne Zucker, Brot, Pancakes, Waffeln, Aufläufe, Rezepte fürs Frühstück, Hautgerichte, Suppen und vieles mehr ...
Herzhafte und süße Eiweiß-Rezepte im Überblick, wie proteinreiche Hauptgerichte, Desserts, Pancakes, Waffeln, Eiweißbrot, Omeletts, Muffins, Proteinshakes und Aufläufe ...
Eiweißdrinks eignen sich besonders gut zum Abnehmen und dürfen bei keiner Low-Carb-Diät fehlen. Die Proteinshakes helfen auch den Heißhunger auf Süßes zu bekämpfen ...
Ersetzen Sie Ihr Frühstück oder eine andere Mahlzeit durch unsere sättigenden, kalorienarmen Smoothies, um einige Pfunde abzunehmen oder Ihr Gewicht zu halten ...
Gesunde vegetarische Vitamin-Diät - Rezepte für 5 Tage
Die gesunde vegetarische Vitamin-Diät
Obst und Gemüse sichern die Vitalstoffversorgung
Bei jeder Diät wird die Nahrungszufuhr deutlich reduziert, dadurch nehmen wir auch weniger Vitalstoffe zu uns. Deshalb empfiehlt es sich, täglich frisches Obst und Gemüse zu essen. Denn darin stecken alle für das Immunsystem wichtigen Vitalstoffe. Experten raten deshalb, 5 kleine Portionen davon am Tag zu essen. ~~~
Positiver Nebeneffekt: Neben Immunstoffen stecken in Obst und Gemüse natürliche Fatburner. Diese unterstützen den Körper beim Abnehmen und Entschlacken.
Noch ein Tipp: Gehen Sie sparsam mit Fett um und bevorzugen Sie hochwertige Pflanzenöle wie z. B. Sonnenblumenöl oder Olivenöl.
Während einer Diät sind kalorienfreie Getränke wie Früchte- und Kräutertees sowie Mineralwasser am besten. Gut ist auch ein Entschlackungscocktail aus 2 EL Brennnessel- oder Löwenzahn-Presssaft (gibt’s im Reformhaus) verdünnt mit Wasser oder Gemüsesaft, den Sie täglich trinken sollten.
Und hier gehts zum 1. Tag >> Vitamin-Diät - 1. Tag
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Teesorten zum Abnehmen
Trinken Sie während Ihrer Diät mindestens 3 Tassen Tee am Tag. Hier finden Sie eine Auswahl an Teesorten, die als Appetitzügler oder Fatburner wirken, den Stoffwechsel anregen bzw. entschlackend und entgiftend wirken ...
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Infused Water zum Abnehmen
Infused Water bzw. Detox-Wasser ist gesund und hilft schlank zu werden oder zu bleiben. Zudem wird der Stoffwechsel anregt und der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ...
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Unser Tipp:
Beschleunigen Sie Ihre Diät durch Sport
Entdecken Sie hier effektive Sportarten, mit denen Sie schneller Fett verbrennen, viel Gewicht reduzieren, Ihren Körper straffen und einfacher Ihre Wunschfigur erhalten ...
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Abnehmrezepte
Leckere Abnehmrezepte, wie Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte, Eiweiß-Rezepte, Diätpläne und vieles mehr ...
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Diätpläne zum Abnehmen
Diätpläne mit einfachen Rezepten für die schlanke Linie, wie z. B. Low-Carb-Diät, Saftdiät, Molke-Kur, Detox-Diät, Buttermilch-Diät, die 8 einfachsten Diäten der Welt und vieles mehr ...
zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen
Low-Carb-Rezepte
Alle Low-Carb-Rezepte im Überblick, wie Kuchen und Süßspeisen ohne Zucker, Brot, Pancakes, Waffeln, Aufläufe, Rezepte fürs Frühstück, Hautgerichte, Suppen und vieles mehr ...
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Eiweiß-Rezepte
Herzhafte und süße Eiweiß-Rezepte im Überblick, wie proteinreiche Hauptgerichte, Desserts, Pancakes, Waffeln, Eiweißbrot, Omeletts, Muffins, Proteinshakes und Aufläufe ...
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Über 140 Rezepte für Eiweißshakes
Eiweißdrinks eignen sich besonders gut zum Abnehmen und dürfen bei keiner Low-Carb-Diät fehlen. Die Proteinshakes helfen auch den Heißhunger auf Süßes zu bekämpfen ...
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Über 45 Smoothies zum Abnehmen
Ersetzen Sie Ihr Frühstück oder eine andere Mahlzeit durch unsere sättigenden, kalorienarmen Smoothies, um einige Pfunde abzunehmen oder Ihr Gewicht zu halten ...
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