Die einfachsten Diäten der Welt

Schneller zur Wunschfigur mit den einfachsten Diäten der Welt

Hier geht es um Diäten, die so einfach wie irgend möglich und daher auch für jeden praktisch sind. Die einzelnen Diäten haben wir zudem nach einem 5-Sterne-Schema bewertet, wobei ***** für hervorragend stehen.

Bitte beachten Sie, dass sehr einfachen Diäten naturgemäß auch einseitig sind. Sie enthalten nicht alle die Nähr- und Aufbaustoffe, die wir mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung zu uns nehmen. Neben Vitaminen und Mineralien können auch die sogenannten Phytamine zu kurz kommen, die wir für wichtige Stoffwechselprozesse brauchen. Diese stecken, wie auch Vitamine und Mineralstoffe in frischem Obst und Gemüse. Besonders reich davon sind Pflanzensäfte, die aus frischem Löwenzahn oder Brennnesseln gepresst werden. Sie enthalten das gesamte Wirkungsspektrum der Pflanze und helfen beim Entwässern und Entschlacken.

Tipp: Trinken Sie täglich vor den Hauptmahlzeiten jeweils 20 ml Löwenzahn- oder Brennnessel-Presssaft verdünnt mit Wasser. Die gesunden Säfte gibt es in Apotheken und Reformhäusern, z. B. von Schoenenberger oder Kneipp.