Sie befinden sich hier:
Effektive 1-Tages-Diäten zum Abnehmen

Effektive 1-Tages-Diäten zum Abnehmen

7 wirkungsvolle 1-Tages-Diäten 

  • Dauer der Diäten: je 1 Tag 
  • Mit 5 Mahlzeiten pro Tag
  • Ø 1200 kcal Kalorienzufuhr pro Tag

Abnehmen mit einfachen 1-Tages-Diät-Kuren 

Haben Sie über die Wintermonate auch ein paar Pfund zugenommen? Dann können Sie nun eine leckere 1-Tages-Diät-Kur machen.

*

Freuen Sie sich auf die besten 1-Tages-Diäten und entscheiden Sie selbst, wie viele Sie davon machen möchten. Wählen Sie je nach Belieben eine, zwei, drei oder alle Tages-Diäten aus.

Praktische und effektive Tages-Diäten

Unsere Diät-Kuren sind für alle, die abnehmen wollen, besonders praktisch, denn mit jedem Diättag setzen wir einen kulinarischen Schwerpunkt. So können Sie ihre Einkäufe auf bestimmte Produkte konzentrieren, ohne dass die Abwechslung darunter leidet. Unsere Diätmahlzeiten enthalten grundsätzlich viel frisches Obst und Gemüse und fettarme Milchfrischprodukte. 

Die Tages-Diäten sind auch für Berufstätige geeignet. Tauschen Sie in diesem Fall warme Mittagessen einfach gegen die Abendessen aus.

Neben den drei Hauptmahlzeiten enthält jede Tageskur zwei kleine Zwischenmahlzeiten. Diese halten den Blutzucker und unsere Leistung konstant. Trotzdem enthält jede Tages-Diät-Kur durchschnittlich nur 1200 kcal. So nehmen Sie schnell ab.

So kurbeln Sie den Stoffwechsel an

Um die Entschlackung und Entwässerung zu fördern, sollten Sie vor jeder Hauptmahlzeit 2 EL (oder 20 ml) Artischocken-Presssaft oder Löwenzahn-Presssaft mit Wasser verdünnt trinken. Diese Säfte sind in Reformhäusern und Apotheken erhältlich. Sie kurbeln den Stoffwechsel an und verbessern die Entschlackung und Entwässerung des Körpers.

Noch ein Tipp: Trinken Sie viel, aber das Richtige, möglichst 2-2,5 Liter am Tag, möglichst Früchte- oder Kräutertee . Ideal ist Fastentee (aus der Apotheke, z. B. von H&S). Trinken Sie ihn am besten morgens oder vormittags. 

Und hier gehts zur >> 1. Tages-Diät 

~~~

~~~

weiter zur Übersicht - Sportarten zum Abnehmen

Unser Tipp:

Beschleunigen Sie Ihre Diät durch Sport

Entdecken Sie hier effektive Sportarten, mit denen Sie schneller Fett verbrennen, viel Gewicht reduzieren, Ihren Körper straffen und einfacher Ihre Wunschfigur erhalten ...

zur Übersicht - Sportarten zum Abnehmen

weiter zu - Infused Water zum Abnehmen​​​​​​​

Infused Water zum Abnehmen

Infused Water bzw. Detox-Wasser ist gesund und hilft schlank zu werden oder zu bleiben. Zudem wird der Stoffwechsel anregt und der Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ...

weiter zu - Infused Water zum Abnehmen

weiter zu - Teesorten zum Abnehmen

Teesorten zum Abnehmen

Trinken Sie während Ihrer Diät mindestens 3 Tassen Tee am Tag. Hier finden Sie eine Auswahl an Teesorten, die als Appetitzügler oder Fatburner wirken, den Stoffwechsel anregen bzw. entschlackend und entgiftend wirken ...

zur Übersicht - Teesorten zum Abnehmen

weiter zur Übersicht - Abnehmrezepte

Abnehmrezepte

Leckere Abnehmrezepte, wie Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte, Eiweiß-Rezepte, Diätpläne und vieles mehr ...

zur Übersicht - Abnehmrezepte

weiter zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

Diätpläne zum Abnehmen

Diätpläne mit einfachen Rezepten für die schlanke Linie, wie z. B. Low-Carb-Diät, Saftdiät, Molke-Kur, Detox-Diät, Buttermilch-Diät, die 8 einfachsten Diäten der Welt und vieles mehr ...

zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

zur Übersicht - Low Carb Rezepte

Low-Carb-Rezepte

Alle Low-Carb-Rezepte im Überblick, wie Kuchen und Süßspeisen ohne Zucker, Brot, Pancakes, Waffeln, Aufläufe, Rezepte fürs Frühstück, Hautgerichte, Suppen und vieles mehr ...

zur Übersicht - Low Carb Rezepte

zur Übersicht - Eiweiß-Rezepte

Eiweiß-Rezepte

Herzhafte und süße Eiweiß-Rezepte im Überblick, wie proteinreiche Hauptgerichte, Desserts, Pancakes, Waffeln, Eiweißbrot, Omeletts, Muffins, Proteinshakes und Aufläufe ...

zur Übersicht - Eiweiß-Rezepte

zu den Rezepten - Eiweißshakes zum Abnehmen

Über 140 Rezepte für Eiweißshakes

Eiweißdrinks eignen sich besonders gut zum Abnehmen und dürfen bei keiner Low-Carb-Diät fehlen. Die Proteinshakes helfen auch den Heißhunger auf Süßes zu bekämpfen ...

zu den Rezepten - Eiweißshakes zum Abnehmen

Smoothies zum Abnehmen

Über 45 Smoothies zum Abnehmen

Ersetzen Sie Ihr Frühstück oder eine andere Mahlzeit durch unsere sättigenden, kalorienarmen Smoothies, um einige Pfunde abzunehmen oder Ihr Gewicht zu halten ...

zu den Rezepten - Smoothies zum Abnehmen

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Saftdiät mit gesunden Säften für 3 Tage

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Abnehmrezepte mit Hafer- und Weizenkleie

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen Rezepte zum Abnehmen

Melonen Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...