Das Spurenelement Kupfer und seine Wirkung
Das Anti-Aging Mineral Kupfer und seine Wirkung halten Sie länger jung
Das Spurenelement Kupfer ist äußerst vielseitig, wenn es darum geht, länger jung, vital und gesund zu bleiben.
Kupfer und seine Wirkung
Kollagen verleiht dem Bindegewebe, den Knochen und der Haut Stabilität und Elastizität. Da Kupfer direkt am Aufbau von Kollagen beteiligt ist, bewirkt es nicht nur eine Hautstraffung, sondern sorgt auch für elastische Blutgefäße im ganzen Körper.
Zudem ist Kupfer an der Bildung Melanin beteiligt, welches für die Färbung von Haaren, Haut und Augen verantwortlich ist. Tauchen nun die ersten grauen Haare auf, könnte ein Kupfermangel die Ursache dafür sein.
Auch ist Kupfer besonders wichtig bei der Herstellung von selbst gebildeten Antioxidantien in unserem Körper. Diese schützen vor freien Radikalen und verlangsamen somit den Alterungsprozess.
Kupfer ist auch entscheidend am Aufbau der Schutzschicht um die Nervenzellen herum beteiligt und gilt daher als wichtiges Mineral für gute und starke Nerven.
Welche Nahrungsmittel enthalten Kupfer?
Um den Körper ausreichend mit Kupfer zu versorgen, empfiehlt es sich Nahrungsmittel mit hohem Kupfergehalt auf den Speiseplan zu setzen. Dazu gehören Vollkornprodukte, Nüsse, Bierhefe, Avocados, Grünes Blattgemüse, Broccoli, Kohl, Salat, Rosenkohl, Blumenkohl, Bananen, Soja, Fisch und Käse.
Zusätzlich kann Kupfer auch in Form von Nahrungsergänzungen eingenommen werden.
Fazit
Das Anti-Aging Mineral Kupfer hat viele Wirkungsweisen, die uns länger jung, vital und gesund erhalten.
Kupfer:
- sorgt für ein straffes Bindegewebe
- wirkt der Bildung von grauen Haaren entgegen
- hilft bei Stressbewältigung
- stärkt die Nerven
- unterstützt die Bildung von körpereigenen Antioxidantien
- stärkt die Immunabwehr
- verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers
Alles in allem - Kupfer ist ein wahres Multitalent, wenn es um Anti-Aging geht.
Heike Dexheimer
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