Bodyshaping - das effektive Ganzkörper-Workout

Toll in Form von Kopf bis Fuß!

Die Figur straffen, die Haltung verbessern und Fettverbrennung ankurbeln – das ist das Ziel dieses Workouts. Mit diesem effektiven Trainingsprogramm für zu Hause – aus bewährten und neu entwickelten Kräftigungs- und Ausdauer-Übungen – hat man die Möglichkeit, etwas für sich zu tun.

Der Effekt:

• neues Körpergefühl und neue Vitalität – in kürzester Zeit
• gesamte Muskulatur schonend kräftigen, die Figur formen
• das Herz-Kreislauf-System stärken und in Schwung bringen

Alle Übungen wurden von Experten nach dem neuesten Stand der Sportmedizin und Trainingswissenschaft entwickelt. Sie sind funktionell und trainingswirksam, dabei aber äußerst gelenk- und wirbelsäulenschonend.

Es gibt ein sanftes Einsteigerprogramm, ein einstündiges Aufbauprogramm mit zusätzlichen Übungen, ein effektives Bauch, Beine, Po Schwerpunkt-Programm sowie ein Training speziell für den Rücken.

Fitness nach Maß: Alle neun Module einzeln oder als Kombination – flexibel & individuell!

Inhalt der DVD:

Einleitung

Einsteigerprogramm – 44 Min.
Aufbauprogramm – 60 Min.
Schwerpunkt BBP – 44 Min.
Starker Rücken – 32 Min.

Darüber hinaus gibt es verschiedene Module wie Warm-up, Mobilisation, Beintraining, Po/unterer Rücken, Brust/Arme, Rücken, Beine/Po/Taille, Po/Bauch sowie ein Stretching.

Sprache: Deutsch; Bildformat: 16:9; Länder-Code: alle (0); Tonformat: DD 2.0, 5.1; Labe: Unit Wellness; Laufzeit: ca. 83 Min.; Disc-Type: DVD 9; EAN: 4250148706166