FIT FOR FUN - Bauch weg!

 - der ultimative 4-Wochen-Plan -

Spüren Sie die Veränderung - in nur 4 Wochen: 

Bauch weg! Der ultimative 4-Wochen-Plan 

Über 70 Minuten umfangreiche, wirkungsvolle Workouts. Dabei werden verschiedene Levels und Intensitätsgrade gezeigt - ideal für Einsteiger und Ambitionierte.

Spritzige Cardio-Programme zur Steigerung der Fettverbrennung

Stretching-Teil, um Muskelverkürzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidig zu machen.

Inhalt: 

• Bauch-Spezial-Programme für einen flachen, sexy Bauch
• Sie brauchen keinerlei Hilfsmittel: Einfach DVD einlegen und los geht’s!
• Umfangreicher, wirkungsvoller Workout mit verschiedenen Levels für Einsteiger und Ambitionierte. Außerdem zusätzliche Cardio-Programme und Stretching - so trainieren Sie optimal alle Muskelgruppen.
• Fit & Gesund mit dem detaillierten 4-Wochen-Plan:
  Mit Einkaufsliste, ausführlichen Ernährungstipps und tollem Fitness-Konzept. So schaffen auch Einsteiger den Umstieg - ganz ohne Jojo-Effekt.
• Effektive, leicht nachzuvollziehende Ernährungshinweise statt einseitiger, ungesunder Diät - damit Sie Fitness und Gesundheit auch langfristig verbessern!
• Spektakuläre Bildqualität: Genießen Sie die Traumlocation an der italienischen Amalfi-Küste - gedreht in superscharfem HD (High Definition).

Inhalt der DVD

• Cardio I    9:00 Min.
• Cardio II   9:00 Min.
• Komplett-Workout   38:00 Min.
• Bauch-Spezial   15:00 Min.
• Kurzworkout:
  Push Crunch/Twist your Abs   9:00 Min
• Bauch Spezial 1: Käfer   5:00 Min.
• Bauch Spezial 2: Side Crunches   1:40 Min.
• Stretching   6:30 Min.

Sprache: Deutsch; Format: PAL; Bildformat: 4:3 - 1.33:1; Länder-Code: Alle (0); Tonformat: DD 2.0, 5.1; Laufzeit: ca. 72 Min.; ASIN: B000ZONFQC