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Die Wirkung von Vitamin C

Die Wirkung von Vitamin C

Die Wirkung von Vitamin C ist vielfältig: Unser Immunsystem, zahlreiche Stoffwechselvorgänge, das Binde- und Stützgewebe sowie die Wundheilung sind nur einige Bereiche, in denen Vitamin C Wirkung für uns zeigt.

Im Wesentlichen liefert unsere Nahrung Treibstoffe, Baustoffe und Wirkstoffe. Treibstoffe bringen Energie und halten sozusagen den inneren Motor in Gang. Baustoffe sorgen für Zellaufbau und –erneuerung. Die Wirkstoffe erfüllen eine besonders wichtige Funktion, denn sie sorgen dafür, dass Treib-, Bau- und andere Wirkstoffe reibungslos ineinandergreifen und immer am richtigen Einsatzort sind. Vitamin C (Ascorbinsäure) zählt zu den Wirkstoffen. Und was sind die Wirkungen von Vitamin C?

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Die Wirkung von Vitamin C als Antioxidans

Vitamin C steigert Ihre Abwehrkräfte, denn es „fängt“ die freien Radikalen. So schützt es vor Erkältungen, grippalen Infekten und Infektionen. Auch in der Krebsabwehr spielt die Wirkung von Vitamin C eine große Rolle, nämlich durch die Verbesserung des körperlichen Allgemeinzustandes und gezielten Zellschutz bei bestimmten Krebsarten (z.B. Magenkrebs). Auch Allergiker können von einer gezielten Vitamin C-Zufuhr profitieren.

Weitere Wirkungen von Vitamin C

Vitamin C sorgt für eine gute Eisenaufnahme in den Körper. Es festigt das Bindegewebe in Haut, Muskeln, Knochen und Gelenken. Die Wundheilung wird beschleunigt und die Anfälligkeit für Zahnfleischerkrankungen reduziert. Da es den Abbau von Cholesterin fördert, kann es vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Des Weiteren ist Vitamin C ist an der Bildung von Botenstoffen im Nervensystem beteiligt.

Es ist geradezu erstaunlich, welch vielfältige Wirkungen Vitamin C hat, und es kann dafür sorgen, dass Sie gesund bleiben und viele Krankheiten gar nicht erst entstehen.

Die Wirkung von Vitamin C und die Forschung

Zahlreiche Studien von Medizinern, Ernährungswissenschaftlern und Orthomolekularbiologen zeigen, dass Vitamin C seine Wirkung auch in vielen anderen Bereichen entfaltet. Diese setzt jedoch oftmals erst ein, wenn das Vitamin C hochdosiert, also therapeutisch, oder in Kombination mit anderen Vitaminen oder Mineralstoffen eingesetzt wird. Beispielsweise sind Vitamin E und Carotinoide antioxidative Nährstoffe, die sich gut mit Vitamin C ergänzen.

Fazit: Aufgrund der besonderen Bedeutung, die Vitamin C für Ihre Gesundheit hat, sollten Sie immer auf eine optimale Versorgung mit diesem Wirkstoff achten! Es schadet auch nicht, wenn Sie sehr viel Vitamin C zu sich nehmen, dann allerdings über den Tag verteilt, damit es auch von Ihrem Körper aufgenommen wird.

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Weitere Infos über Vitamin C

Erfahren Sie, was Vitamin C ist, die Wirkung von Vitamin C, in welchen Nahrungsmitteln Vitamin C enthalten ist, welche Symptome bei Vitamin C Mangel auftreten ...

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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