Entgiften mit Detox-Smoothies

Entgiften mit Detox-Smoothies

Detox-Smoothies sind eine schmackhafte und einfache Möglichkeit, den Körper zu entgiften und ihm neue Kraft und Energie zu schenken

„Detox“ heißt nichts anderes als „Entgiften“. Nicht nur im Frühjahr ist es wichtig und sinnvoll, den Körper von Stoffwechselendprodukten zu befreien, die den Organismus belasten. Detox-Smoothies unterstützen eine Detox-Kur, denn sie liefern zahlreiche Vitalstoffe, die den Stoffwechsel anregen, die Ausscheidungsfunktionen fördern und somit der Entgiftung des Körpers dienen.

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Was ist drin im Grünen Smoothie?

Es sind die sogenannten Grünen Smoothies, die eine besonders entgiftende Wirkung haben. Sie bestehen aus einem Teil grüner Früchte, vor allem aber aus reichlich grünem Gemüse, Salaten und (Wild-) Kräutern. Sie enthalten viele Mineralstoffe, Vitamine, Enzyme und Spurenelemente, die die Ausscheidung fördern und somit dem Körper helfen, Schlackenstoffe auszuleiten. In ihrem Zusammenspiel wirken die Vitalstoffe der Smoothies basisch und befreien von einer Übersäuerung des Organismus. Weitere Tipps, wie Sie sich von Stoffwechselgiften befreien können erhalten Sie hier:  

Detox-Smoothies – wann und wie?

Die entgiftenden Powerdrinks können Sie jederzeit in Ihren Speiseplan einbauen. Sie sind lecker zum Frühstück, ersetzen eine Zwischenmahlzeit oder sind im Sommer ein leichtes Mittagessen. Sie können diese auch als Detox-Kur über mehrere Tage trinken oder ab und zu einen Safttag einlegen. Prinzipiell sind Ihrer Fantasie und Ihrem persönlichen Geschmack in der Zusammenstellung der Frucht-, Gemüse- und Kräutersorten keine Grenzen gesetzt.

Tipps zu Smoothies: (Scharfe) Gewürze feuern den Stoffwechsel zusätzlich an. Wird der Drink zu dick, ergänzen Sie einfach durch Wasser oder zerkleinerte Eiswürfel.

Hier ein leckeres Rezept

• Mixen Sie 150 Gramm Spinat zusammen mit je einem halben Bund Petersilie, Dill und Schnittlauch sowie 300 ml Wasser und etwas Joghurt in einem Mixer gut durch. 

• Mit etwas Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken – fertig! 

Fazit: Entgiftende Smoothies sind zu jeder Zeit eine Bereicherung des Ernährungsplans. Sie befreien von Stoffwechselgiften, geben Vitalität und Energie, machen schlank und versorgen mit Nährstoffen.

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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