Gegen Erkältung ist ein Kraut gewachsen – sogar verschiedene. In der Aromatherapie werden die folgenden ätherischen Öle gegen Erkältung eingesetzt: Eukalyptus, Minze, Ingwer, Kampfer, Rosmarin, Thymian, Lavendel, Zypresse, aber auch Zitrusnoten und Honig.
Wählen Sie, wozu Ihr Körper Ihnen rät: eher erfrischende oder eher kräuterbetonte (lösende) Aromen, und stellen Sie daraus Ihr persönliches Massageöl gegen Erkältung her.
Zutaten
100 ml Jojobaöl
maximal 15 Tropfen eines der genannten ätherischen Öle oder Mischungen daraus
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Zubereitung
Nach dem gründlichen Mischen der Öle, den Rücken massieren lassen, ggf. auch die Brust leicht mit dem Öl einreiben, damit die heilenden Dämpfe über die Nase wirken können.
Tipp: Auch ein Erkältungsbad mit 5 Tropfen Eukalyptus, 2 Tropfen Zimt und 3 Tropfen Zirbelkiefer tut gut.
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Massageöl selber machen
DIY-Kosmetik-Rezepte
Rezept für linderndes Massageöl gegen Erkältung
Gegen Erkältung ist ein Kraut gewachsen – sogar verschiedene. In der Aromatherapie werden die folgenden ätherischen Öle gegen Erkältung eingesetzt: Eukalyptus, Minze, Ingwer, Kampfer, Rosmarin, Thymian, Lavendel, Zypresse, aber auch Zitrusnoten und Honig.
Wählen Sie, wozu Ihr Körper Ihnen rät: eher erfrischende oder eher kräuterbetonte (lösende) Aromen, und stellen Sie daraus Ihr persönliches Massageöl gegen Erkältung her.
Zutaten
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Zubereitung
Nach dem gründlichen Mischen der Öle, den Rücken massieren lassen, ggf. auch die Brust leicht mit dem Öl einreiben, damit die heilenden Dämpfe über die Nase wirken können.
Tipp: Auch ein Erkältungsbad mit 5 Tropfen Eukalyptus, 2 Tropfen Zimt und 3 Tropfen Zirbelkiefer tut gut.
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