Die einfachsten Diäten der Welt

8. Die Apfel-Diät – 840 kcal/Tag

8. Die Apfel-Quark-Diät – 840 kcal/Tag

Pro Tag essen Sie 1 kg reife, mürbe Äpfel und dazu 250 g Magerquark und 150 g fettarmer Joghurt.

Zubereitung

• Die Hälfte der Äpfel reiben oder raspeln,

• mit Quark und Joghurt mischen und

• mit Zimt abschmecken.

Die restlichen Äpfel zwischendurch essen. Wer Rohkost nicht gut verträgt, kann auch ungesüßtes Apfelkompott nehmen.

Dazu trinken Sie über den Tag verteilt 1-2 Flaschen Mineralwasser.

Diese Diät können Sie 3 Tage durchführen.

Fotohinweis: Wirths PR

• Abnehmen*****
• Sättigung****
• Nährstoffe****
• Verdauung***
• Praktisch****
• Für Berufstätige****
• Kosten*****

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Diese Teesorten unterstützen Ihre einfache Diät:

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Teesorten zum Abnehmen

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