Was gehört zur täglichen Mundhygiene?

Als zahnmedizinische Prophylaxe bezeichnet man alle vorbeugenden Maßnahmen, durch die verhindert werden kann, dass Krankheiten an den Zähnen entstehen oder sich verschlimmern. Dazu gehören neben vorbeugenden Maßnahmen zu Hause auch regelmäßige Kontrolluntersuchungen sowie eine professionelle Zahnreinigung bei einem Zahnarzt.  

Wie man am besten die Zähne putzt

Die Grundlage für gesunde Zähne wird zu Hause geschaffen. Dazu gehört das tägliche gründliche Reinigen der Zähne, was für bereits mit dem ersten Zahn im Säuglingsalter beginnt. 

Auf diese Weise fördern Sie die Gesundheit der eigenen Zähne und tragen dazu bei, dass die Ergebnisse einer professionellen Zahnreinigung möglichst lange sichtbar sind. 

Wie wichtig ist die Ernährung für die Mundhygiene?

Neben der täglichen Zahnreinigung trägt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung einen Teil zur Zahngesundheit bei. Zur nachhaltigen Stärkung der Zähne ist die Zufuhr von Kalzium von großer Bedeutung. Entscheidende Lieferanten sind unter anderem Milch- und Vollkornprodukte. 

Zudem wirkt sich auch Rohkost positiv auch die Gesundheit der Zähne aus, da die Speichelproduktion durch das Kauen angeregt wird, wodurch Essensreste aus den Zähnen gespült werden. Darüber hinaus neutralisiert der Speichel vorhandene Säuren, welche eine Gefahr für den Zahnschmelz darstellen. 

Zucker ist Gift für den Zahnschmelz, weshalb Sie auch bei Zwischenmahlzeiten auf gesunde Snacks zurückgreifen sollten. Verzichten Sie daher auf Schokolade und Limonade und greifen Sie stattdessen zu Nüssen, Säften ohne Zucker oder zu stillem Wasser, da der Zahnschmelzabbau durch Kohlensäure verstärkt wird.

Was genau ist eine Prophylaxe?

Eine zahnärztliche Prophylaxe ist mehr als nur ein reiner Check-up. Diese trägt vielmehr zur Gesundheit der Zähne und des Zahnfleischs bei, die wiederum Auswirkungen auf den gesamten Körper hat. Denn vermeintlich leichte Beschwerde wie Zahnfleischentzündungen können an anderen Stellen des Körpers zu einer Entzündung führen. 

Aus diesem Grund sollten Sie unter https://www.zahnaerzte-in-regensburg.de/ am besten noch heute einen Termin für eine professionelle Prophylaxe vereinbaren. Das geht über das Buchungsportal der Praxis online, was die Terminvereinbarung deutlich erleichtert.

Gründliche Entfernung des Zahnbelags

Im Zentrum der Prophylaxe steht die Entfernung von Zahnbelag, da dieser die Bildung einer Zahnfleischentzündung begünstigt. Während eine solche Entzündung normalerweise gut behandelt werden kann, sieht dies nach der Bildung von Zahnstein anders auf. Denn bleiben Beläge für eine längere Zeit auf den Zähnen, siedeln sich dort säurebildende Bakterien an. Diese lagern Mineralstoffe in dem Belag ein, wodurch Zahnstein gebildet wird. Bleibt diese wiederum längere Zeit auf den Zähnen, fördert dieser Parodontitis, was zwangsläufig eine zahnmedizinische Behandlung erforderlich macht. Denn bleibt eine Parodontitis unbehandelt, kann diese zu einer Gefahr für den gesamten Zahnhalteapparat werden.   

Die Prophylaxe besteht aus mehreren Reinigungsschritten

Eine Prophylaxe setzt sich aus den folgenden Schritten zusammen:

1.  Entfernung des Zahnbelags, der sich auf freiliegenden Zahnwurzeln sowie dem Zahnschmelz bildet. 
2. Reinigung der Zahnzwischenräume und Ablagerungen auf der Oberfläche.
3.  Beseitigung von Plaque, wobei es um einen mikrobiellen Belag handelt, der häufig Entzündungen auslöst.
4.  Politur der Zahnoberfläche, wodurch das Risiko einer Zahnfleischentzündung deutlich sinkt. 
5. Ein sorgfältiger Kariesschutz wird durch ein spezielles Fluorid gewährleistet, welches auf die Zähne aufgetragen wird. 
6. Eine umfassende Beratung rundet die Prophylaxe ab und hilft Ihnen dabei die Zahnhygiene zu Hause zu verbessern.

Wie oft sollte man eine Prophylaxe machen?

Eine Prophylaxe sollte einmal, besser sogar zweimal im Jahr durchgeführt werden. Zahnärzte kombinieren eine Prophylaxe häufig mit einer jährlichen Routineuntersuchung. Patienten, die unter Parodontose oder Karies leiden, sollten Ihren Zahnarzt dagegen häufiger aufsuchen. In diesem Fall ergibt eine Prophylaxe pro Quartal durchaus Sinn. Und auch das Vorgehen bei Zahnfleischerkrankungen sollte individuell mit einem Zahnarzt abgestimmt werden. Möglichst kurze Abstände zwischen zwei und drei Monaten können bei derartigen Erkrankungen zu einem langfristigen Erhalt des Zahnapparats beitragen.