Sie befinden sich hier:
Abnehmen ohne zu hungern – Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie

Abnehmen ohne zu hungern – 32 Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie

Wie Sie mit unseren Rezepten gesund, ballaststoffreich und ohne zu hungern abnehmen

Kleie besteht aus reinen Pflanzenfasern und macht Abnehmen ohne zu hungern möglich, weil diese Fasern die Fähigkeit besitzen, enorm aufzuquellen und damit im Magen ein Sättigungsgefühl zu erzeugen. Die Kleie selbst hat nur wenig Brennwert und erhöht dadurch auch Ihren Kalorienverbrauch nur wenig. Sie können also mit einer kleinen Zwischenmahlzeit den Hunger stillen, ohne zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. So können Sie abnehmen, ohne zu hungern.

Es gibt vielfältige Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie, die nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund sind. Hafer- und Weizenkleie sind ein Abfallprodukt bei der Herstellung von weißen Mehlen. Es handelt sich um die dünnen Hüllen der Getreidekörner, die das Vollkornmehl dunkel färben und daher bei weißem Mehl nicht erwünscht sind. Kleie ist ein reiner Ballaststoff, der schädliche Stoffe im Darm binden kann und für eine Auflockerung des Darminhaltes und damit für eine gute Darmpassage sorgt. 

Wichtig ist, dass Sie viel Trinken, sonst verkehrt sich der Effekt ins Gegenteil und die Verdauung stockt. Der Unterschied zwischen Weizen- und Haferkleie ist gering. Weizenkleie hat weniger Eigengeschmack als Haferkleie und ist deshalb neutraler. Haferkleie kann sich auch, wie alle Haferprodukte, günstig auf den Cholesterinspiegel auswirken. 

Alle Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie können Sie nach ihrem persönlichen Geschmack gestalten. Probieren Sie einfach aus, welche von beiden Ihnen am besten schmeckt. 

Tipp: Zum Probieren können Sie auch erst einmal etwas weniger Kleie verwenden, als in den Rezepten beschrieben.


Und hier geht‘s zum ersten Rezept >> Abnehmen ohne Hunger


~~~

Entdecken Sie weitere effektive Mittel zum Abnehmen

weiter zur Übersicht - Abnehmrezepte

Abnehmrezepte

Diese leckeren Abnehmrezepte helfen Ihnen auf gesunde Weise schlank zu werden und zu bleiben. Probieren Sie die einfachen Rezepte zum Abnehmen und erfahren Sie, wie Sie Abnehmshakes mit und ohne Eiweiß selber machen können und wie Ihnen Rezepte ...

zur Übersicht - Abnehmrezepte

weiter zu - Teesorten zum Abnehmen

Teesorten zum Abnehmen

Trinken Sie während Ihrer Diät mindestens 3 Tassen Tee am Tag. Hier finden Sie eine Auswahl an Teesorten, die als Appetitzügler oder Fatburner wirken, den Stoffwechsel anregen bzw. entschlackend und entgiftend wirken ...

zur Übersicht - Teesorten zum Abnehmen

weiter zur Übersicht - Sportarten zum Abnehmen

Unser Tipp:

Beschleunigen Sie Ihre Diät durch Sport

Entdecken Sie hier effektive Sportarten, mit denen Sie schneller Fett verbrennen, viel Gewicht reduzieren, Ihren Körper straffen und einfacher Ihre Wunschfigur erhalten ...

zur Übersicht - Sportarten zum Abnehmen

weiter zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

Diätpläne zum Abnehmen

Entdecken Sie Diätpläne mit einfachen Rezepten für die schlanke Linie. Probieren Sie z.B. unsere Trennkost-Diät, Low-Carb-Diät, Saftdiät, Anti-Stress-Diät, Molke-Kur, Detox-Diät, Buttermilch-Diät, Vitamin-Diät oder die 8 einfachsten Diäten der Welt ...

zur Übersicht - Diätpläne zum Abnehmen

Natürliche Abnehmmittel

Natürliche Abnehmmittel

Diese natürlichen Mittel zum Abnehmen helfen Ihnen auf gesunde Weise schlank zu werden und zu bleiben. Erfahren Sie, wie Sie beispielsweise mit Akupunktur, Apfelessig, Bachblüten, Buttermilch etc. Ihr Gewicht reduzieren können ...

zur Übersicht - Natürliche Abnehmmittel

Empfehlen Sie uns weiter.


Anzeigen DuMont Reiseverlag

Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun – die neue Show 2017

Shen Yun – die neue Show 2017

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Über 30 Abnehmrezepte mit Hafer- und Weizenkleie

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Saftdiät mit gesunden Säften für 3 Tage

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...

Anzeigen