Bücher Abnehmen: Leben ohne Diät

Leben ohne Diät

Schlank durch ehrliche Lebensmittel

Abnehmen ohne Diät, das wäre klasse, aber ist es möglich? In der 2. stark erweiterten Auflage von „Leben ohne Diät“ beschreibt Autor Horst Klier, wieso Zusatzstoffe im Essen dick machen und verrät wie mit nur wenigen Kniffen, Abnehmen fast von alleine geht. Denn bei der richtigen Ernährung kommt es nicht auf die Auswahl zwischen Fett, Eiweiß oder Kohlenhydrate an. Weitaus wichtiger als Kalorienzählen und Light-Produkte ist vielmehr, ob man echte Nahrungsmittel oder billig hergestellte Doppelgänger aus der Industrie zu sich nimmt.

Denn laut Horst Klier kann der Körper nur mit ehrlicher Nahrung richtig umgehen und der menschliche Appetit funktionieren. Denn der Körper weiß, welche Nährstoffe ihm fehlen und er entwickelt ein Verlangen nach dem, was er gerade braucht. Man muss also nur das essen, was einem schmeckt und worauf man gerade Lust hat. Industrielle Lebensmittel hebeln diesen natürlichen Mechanismus jedoch aus.

Der Ratgeber „Leben ohne Diät“ zeigt, wie gut die menschliche Steuerung zur Nahrungsaufnahme wirklich funktioniert und wie Zusatzstoffe im Essen dick machen und worauf man achten sollte, um abzunehmen. Ziel ist es dabei nicht, dem Symptom Übergewicht mit einer Diät zu begegnen, sondern vielmehr die Ursache für den gestörten Appetit zu finden.

Schlank durch ehrliche Lebensmittel. Für ein Leben ohne Diät, ohne Jojo-Effekt und ohne Gewichtsprobleme.

Leben ohne Diät - Schlank durch ehrliche Lebensmittel von Horst Klier; BoD Verlag, Norderstedt; Preis: 16,80 Euro; ISBN: 978-3-8391-2507-6

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