Bücher abnehmen: Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen!

Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen!

Auf diesen Mitmachratgeber haben wohl alle LOGI-Fans gewartet, ein intelligentes LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion

Die LOGI-Erfolgsautorinnen Franca Mangiameli und Heike Lemberger stellten ein Coaching-Programm zusammen, mit dem jeder sein eigener LOGI-Coach wird und sich in zehn Wochen zum Abnehm-Erfolg führen kann.

Das neue LOGI-Buch gibt viele Hilfen, Tipps und Anregungen rund ums dauerhafte Abnehmen. Für einen schnellen Einstieg in die LOGI-Methode sorgen ein Sieben-Tage-LOGI-Rezeptplan und eine Einkaufsliste. Ein übersichtlicher und leicht zugänglicher Tagebuchteil zum Selberausfüllen und über 100 Seiten wertvolles Basis- und Expetenwissen helfen bei der dauerhaften Gewichtsreduktion.

„Abnehmen lernen“ enthält ganz bewusst keinen Zehn-Wochen-Rezeptplan. Vielmehr sollen die neuen Ernährungsregeln schnell gelernt, verinnerlicht und selbstständig umgesetzt werden. Dies bedeutet keine fertigen Zutatenlisten und keine Kochanweisungen, dafür jedoch jede Menge Wissen, um eine vernünftige und genussvolle Ernährung zukünftig selbst in die Hand nehmen zu können.

Also: Lesen, lernen – umsetzen. So zieht das Powerprogramm LOGI noch mal so gut!

Die Autoren

Franca Mangiameli studierte Oecotrophologie an der Justus-Liebig-Universität in Gießen und ist 2001 als Nachwuchswissenschaftlerin ausgezeichnet worden:  Sie erhielt für ihre Diplomarbeit den Oecotrophica-Preis. Heute leitet sie ein Studio für Ernährungsberatung (Dr. Ambrosius) in Gießen und hat viele positive Praxiserfahrungen mit der LOGI-Methode machen können. Franca Mangiameli hat bei BigDiet auf RTL als Ernährungsberaterin mitgewirkt, an diversen Beiträgen für FitforFun-TV auf VOX mitgearbeitet und war als Ernährungsexpertin bei Planetopia auf Sat1 zu sehen.

Heike Lemberger, Oecotrophologin, DSSV-Fitnesslehrerin und MTA, Seit 1996: Ernährungsberaterin im Institut für Sport- und Bewegungsmedizin e.V. an der Universität Hamburg: Ernährungsberatung für Leistungssportler, Vorlesungen zu dem Thema „Sport und Ernährung“ und Durchführung von gesundheits- und leistungsdiagnostischen Untersuchungen.

Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! Systemed Verlag, Format: 165 mm x 235 mm, 160 Seiten vierfarbig, Preis: EUR 18,95 (D); ISBN 978-3-927372-46-7

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