Hitzewallungen in den Wechseljahren

Hitzewallungen in den Wechseljahren

Sie entstehen aus dem Nichts heraus: die Hitzewallungen in den Wechseljahren. Gerade deshalb sind sie gefürchtet, obwohl es eine Reihe von einfachen Gegenstrategien gibt.

Hitzewallungen als häufigstes und bekanntes Symptom der Wechseljahre treten vor allem in der Prae– und Perimenopause auf, also wenn die endgültig letzte Monatsblutung noch bevorsteht. Sie enden in der Regel ein bis zwei Jahre nach der Menopause. Oft werden sie als „fliegende Hitze“ bezeichnet, was einmal für das Vorübergehen der Beschwerden nach einer bestimmten Phase der Wechseljahre steht, zum Anderen aber auch auf die Kurzzeitigkeit der einzelnen Attacken hinweist.

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Genaueres über die Wechseljahre und ihre Hitze

Die typische Wechseljahre Hitzewallung dauert zwischen ein und drei Minuten, selten länger. Hitzewallungen können in sehr unterschiedlicher Häufigkeit auftreten, von wenigen Wallungen wöchentlich bis zu dreißig Mal am Tag. Manchmal gehen die Hitzewallungen mit Schwindel oder Herzklopfen einher, meistens mit Schweißausbrüchen. Schlafstörungen sind eine relativ häufige Begleiterscheinung der Hitzewallung, denn der Schlafrhythmus wird unterbrochen.

Wie fühlen sich Hitzewallungen in den Wechseljahren an?

Meist wissen die Betroffenen: Gleich geht es los! Das ist die „Aura“, die der Wechseljahre Hitzewallung vorausgeht. Manchmal äußert sich das in leichtem Herzklopfen, dann breitet sich die Wechseljahre Hitze vom Hals in den Kopf und über den gesamten Körper aus. Oft ist die Hitzewallung mit Erröten und/oder Schwitzen verbunden, was oft als zusätzlich peinlich empfunden wird.

Gründe für Hitzewallungen in den Wechseljahren

Wenn die Wechseljahre Hitzewallungen verursachen, so liegt das vor allem an der hormonellen Veränderung des Klimakteriums (Östrogenschwankungen). Verstärkende Faktoren sind Stress, Ängste und Spannungen. Auch „falsche“ Ernährung wirkt sich ungünstig aus. Lesen Sie hierzu auch:

Wechseljahre und Hitzewallung: Was Sie tun können.

Gegen die Wechseljahre Hitze gibt es eine Reihe gut wirksamer Mittel, die schnell und nebenwirkungsfrei lindern: vom Hausmittel über Naturheilmittel bis zu alternativen Therapien. Als Betroffene können Sie aus diesem Angebot das passende wählen.

Tipp: In den folgenden Artikeln informieren wir Sie umfassend über die vielfältigen Möglichkeiten, den Hitzewallungen der Wechseljahre zu begegnen!

Lesen Sie also in Ruhe weiter!

Wechseljahre Hitzewallungen

Weitere Tipps gegen Hitzewallungen

Lesen Sie in den für Sie zusammengestellten Artikeln alles, was Sie über Hitzewallungen wissen müssen, wie Sie damit umgehen und die Beschwerden lindern können ...

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Wechseljahre

Weitere Infos über die Wechseljahre

Alles, was Sie über die Wechseljahre wissen sollten, wie zahlreiche Mittel und Tipps, gegen die häufigsten Beschwerden, z.B. Hitzewallungen, Hautprobleme, Brustschmerzen, Haarausfall ...

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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