Symptome einer Soja Unverträglichkeit

Wer an einer Soja Unverträglichkeit leidet, hat Probleme, sich dem Genuss von Soja gänzlich zu entziehen. Denn es steckt leider in vielen verarbeiteten Produkten. 

Praktisch jedes Lebensmittel kann eine Allergie oder eine Unverträglich hervorrufen. Hier macht Soja keine Ausnahme. Es heißt sogar, Soja gehöre zu den 12 Hauptallergenen und besitze schädliche Inhaltsstoffe. Trotzdem ist die Soja Unverträglichkeit bisher kaum im Bewusstsein von Medizinern, Therapeuten und potentiell Betroffenen. Doch bestimmte Symptome können darauf hinweisen. 

Wie wird eine Soja Unverträglichkeit erkannt?

Die Hauptanzeichen, die auftreten, wenn Soja eine Unverträglichkeit hervorruft, beziehen sich auf den Verdauungstrakt: Mund und Rachen, Magen und Darm. Hier kommt der Körper direkt mit dem Auslöser in Kontakt. Wer also nach dem Genuss von Soja beispielsweise über Schwellungen im Mundbereich oder über Magenschmerzen, Erbrechen oder Durchfall klagt, kann betroffen sein. 

Doch auch in ganz anderen Körperbereichen kann die Abwehrreaktion auftreten, etwa als Atembeschwerden, Hautausschlag oder Gelenkschmerzen. Besteht der Verdacht, kann ein üblicher Test beim Arzt für Naturheilkunde, TCM oder Ihrem Heilpraktiker Klarheit bringen. Oft ist auch ein Ernährungstagebuch sinnvoll, um dem Auslöser der Beschwerden auf den Grund zu gehen. 

Muss Soja komplett gemieden werden?

Bei einer Allergie ist der Auslöser komplett tabu. Bei einer Unverträglichkeit gibt es häufig eine individuelle Toleranzgrenze, die nicht überschritten werden darf. Unterhalb dieser Grenze wird das auslösende Lebensmittel zwar besser vertragen. Ein individuelles „Austesten“, am besten mit Unterstützung einer Ernährungsberatung, hilft hier weiter. Ungeachtet dessen können die Schadstoffe im Soja langfristig zu Erkrankungen führen!