Vitamin D für Babys, Säuglinge und Kinder

Die tägliche Gabe von Vitamin D für Babys ist sinnvoll, um Knochenerkrankungen vorzubeugen.

Auch die Kleinsten sind von Vitamin-D-Mangel bedroht, und das ausgerechnet dann, wenn die Knochen wachsen und stark werden sollen. Viele Kinderärzte und Hebammen empfehlen deshalb Vitamin D für Babys im ersten Lebensjahr. Doch auch später noch sind Nahrungsergänzungen mit Vitamin D für Kinder sinnvoll, vor allem im Winterhalbjahr.

Warum Vitamin D für Säuglinge wichtig ist

Gerade wenn die Knochen wachsen, benötigen sie viel Kalzium. Doch nur mit genügend Vitamin D kann Kalzium überhaupt in die Knochen eingebaut werden. Fehlt es, droht eine gefährliche und schmerzhafte Rachitis.

Wie viel Vitamin D ist für Babys notwendig?

Der tägliche Bedarf eines Säuglings liegt bei etwa 400 Internationalen Einheiten (I.E.) Vitamin D, das entspricht zehn Mikrogramm. Die Möglichkeit, Vitamin D über die Muttermilch aufzunehmen, ist allerdings begrenzt: Lediglich zwölf bis 60 I.E. sind in einem Liter enthalten. Auch den Aufenthalt in der Sonne verkraftet empfindliche Babyhaut nur in Maßen.

Tabletten mit Vitamin D für Babys

Um Mangelerkrankungen vorzubeugen empfehlen sich Vitamin-D-Tabletten von der zweiten Lebenswoche an. Diese Präparate enthalten meist 400 bis 500 I.E. Nehmen Sie die Vitaminversorgung Ihres Kindes ernst: Vitamin D ist für Säuglinge und ihre gesunde Entwicklung entscheidend.

Tipp: Achten Sie darauf, dass das Vitamin D natürlichen Ursprungs ist, da es nur dann seine volle Wirkung entfaltet und frei von Nebenwirkungen ist.