Vitamin D für Babys, Säuglinge und Kinder

Vitamin D für Babys, Säuglinge und Kinder

Die tägliche Gabe von Vitamin D für Babys ist sinnvoll, um Knochenerkrankungen vorzubeugen.

Auch die Kleinsten sind von Vitamin-D-Mangel bedroht, und das ausgerechnet dann, wenn die Knochen wachsen und stark werden sollen. Viele Kinderärzte und Hebammen empfehlen deshalb Vitamin D für Babys im ersten Lebensjahr. Doch auch später noch sind Nahrungsergänzungen mit Vitamin D für Kinder sinnvoll, vor allem im Winterhalbjahr.

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Warum Vitamin D für Säuglinge wichtig ist

Gerade wenn die Knochen wachsen, benötigen sie viel Kalzium. Doch nur mit genügend Vitamin D kann Kalzium überhaupt in die Knochen eingebaut werden. Fehlt es, droht eine gefährliche und schmerzhafte Rachitis.

Wie viel Vitamin D ist für Babys notwendig?

Der tägliche Bedarf eines Säuglings liegt bei etwa 400 Internationalen Einheiten (I.E.) Vitamin D, das entspricht zehn Mikrogramm. Die Möglichkeit, Vitamin D über die Muttermilch aufzunehmen, ist allerdings begrenzt: Lediglich zwölf bis 60 I.E. sind in einem Liter enthalten. Auch den Aufenthalt in der Sonne verkraftet empfindliche Babyhaut nur in Maßen.

Tabletten mit Vitamin D für Babys

Um Mangelerkrankungen vorzubeugen empfehlen sich Vitamin-D-Tabletten von der zweiten Lebenswoche an. Diese Präparate enthalten meist 400 bis 500 I.E. Nehmen Sie die Vitaminversorgung Ihres Kindes ernst: Vitamin D ist für Säuglinge und ihre gesunde Entwicklung entscheidend.

Tipp: Achten Sie darauf, dass das Vitamin D natürlichen Ursprungs ist, da es nur dann seine volle Wirkung entfaltet und frei von Nebenwirkungen ist.

Vitamin D für Kinder ab einem Jahr

Ist Ihr Kind älter als ein Jahr und regelmäßig im Freien, können Sie die Vitamingabe auf die dunklen Wintermonate beschränken. Im Sommer ist Ihr Kind dann in der Lage, selbst ausreichend Vitamin D zu bilden.

Kann Vitamin D für Kinder schädlich sein?

Die tägliche Gabe von 500 I.E Vitamin D, wie sie zur Rachitis-Vorbeugung empfohlen wird, ist für Ihr Kind nicht gefährlich. Erst bei einer dauerhaften Überdosierung kann sich zu viel Kalzium im Körper ansammeln und unter anderem Nierenprobleme verursachen. Auch hier gilt, das das zugeführte Vitamin D in seinem natürlichen Verbund gewonnen wird und nicht einfach über eine ultraviolette Bestrahlung von Öl entsteht. Nur von diesen Vitamin D-Präparaten sind Nebenwirkungen bei Überdosierungen bekannt.

Fazit: Vitamin D ist für Säuglinge wichtig: Ermöglichen Sie Ihrem Kind ein gesundes Aufwachsen!

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Weitere Infos über Vitamin D

Erfahren Sie, was Vitamin D ist, die Wirkung von Vitamin D, welche Anzeichen auf Vitamin D Mangel hinweisen, wie wichtig Vitamin D für Babys und Kinder ist und vieles mehr ...

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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