Vitamin E Kapseln und die Dosierung

Vitamin E Kapseln und die Dosierung

Mit Hilfe von Vitamin E Kapseln können Sie Vitamin E Mangel vorbeugen. Für eine richtige Vitamin E Dosierung gibt es aber einiges zu beachten.

Schon der normale Tagesbedarf von 15 mg wird durch unsere heutige Ernährungsweise kaum gedeckt. Erhöhen sich die Belastungen, vervielfacht sich der Bedarf. Greifen Sie dann zu einem der zahlreichen Nahrungsergänzungsmittel, so werden Sie feststellen, dass es erhebliche Unterschiede bei Inhaltsstoffen und Zusammensetzung einer Vitamin E Kapsel gibt.

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Wieso? Nun, „das“ Vitamin E gibt es nicht; es handelt sich viel mehr um acht fettlösliche Substanzen, vier Tocopherole und vier Tocotrienole. Oft enthält synthetisches Vitamin E nur den bekanntesten Bestandteil alpha-Tocopherol. Dieser allein reicht jedoch für die volle Wirkung nicht aus.

Warum Vitamin E Kapseln?

Wenn Sie gestresst sind, rauchen und industriell verarbeitete Lebensmittel wie Fertiggerichte bevorzugen, sollten Sie unbedingt die antioxidative Wirkung von Vitamin E Kapseln nutzen. Damit verhindern Sie irreparable Zellschäden und schützen Ihr Herzkreislaufsystem. Auch schwache Abwehrkräfte, Stoffwechselstörungen, Schwangerschaft und Stillzeit erfordern mehr Vitamin E, als Sie selbst bei gesündester Ernährung täglich aufnehmen könnten.

Was ist bei der Vitamin E Dosierung zu beachten?

Lebensmittelhersteller nutzen die antioxidative Wirkung von Vitamin E zum Konservieren, deshalb finden Sie alpha-Tocopherol in fast allen industriell bearbeiteten Produkten.

Auch viele Hersteller von Vitaminpräparaten verwenden ausschließlich diesen preiswerten Vitamin E Bestandteil – zwar in eher geringen Mengen –, dafür aber mit enorm hohen Dosierungsempfehlungen. Das ist zwar nicht schädlich, nützt aber auch nicht viel.

Tipp: Ein hochwertiges Qualitätsprodukt erkennen Sie an zwei Punkten:

1. Es enthält alle acht Formen von Vitamin E und

2. für eine ausreichende Vitamin E Dosierung reicht eine Vitamin E Kapsel täglich aus.

Fazit: Vitamin E Kapseln sind eine wertvolle Unterstützung für Ihre Zellgesundheit und helfen Ihren Abwehrkräften. Seien Sie wählerisch und verwenden Sie Produkte, die über alle Tocopherole und Tocotrienole verfügen. Halten Sie die genaue Vitamin E Dosierung ein und Sie werden bereits nach kurzer Zeit die erstaunliche Wirkung verspüren.

Lesen Sie noch mehr über Vitamin E >> zurück zur Übersicht - Vitamin E 

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Hinweis: Die Informationen dieser Seite können den Besuch bei Ihrem Heilpraktiker, Homöopathen bzw. beim Arzt für TCM, orthomolekulare Medizin oder Naturheilkunde nicht ersetzen. Nehmen Sie deshalb bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden immer fachkundigen Rat in Anspruch!

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